Opi tulemaan paremmaksi hyökkääjäksi m-stationin avulla

Jalkapallo on sitä, että tekee enemmän maaleja kuin joukkue, jota kohtaat. Jos joukkueellasi on vaikeuksia tehdä maaleja, et todennäköisesti pääse pitkälle turnauksessa. Hyökkääjät päättävät yleensä pelin tuloksesta, siksi useimmat kaikkien aikojen parhaista pelaajista ovat hyökkääjiä, laitahyökkääjät tai hyökkäävät keskikenttäpelaajat. Tästä syystä kaikkien aikojen kalleimmat pelaajat kuuluvat ainakin yhteen näistä paikoista. Hyökkääjänä, olet monissa tapauksissa joukkueen tähti, ja ihmiset pitävät nimeäsi paidan selässä.

Se vaatii luottamusta, tekninen kyky, ja päättäväisyyttä tehdä maaleja, ja voittomaalin tekemisestä saatava tyytyväisyys on vertaansa vailla. M-stationin jalkapallorebounderin avulla voit parantaa pelisi kaikkia osa-alueita. Tässä, esittelemme a 5 hyökkääjäharjoitusta esimerkkejä siitä, kuinka voit parantaa m-stationin käyttöä. Voit myös ilmoittautua mukaan SEURAAVA11 koulutusohjelma saadakseen uusia harjoituksia joka viikko. Muutamalla napsautuksella sinusta voi tulla parempi hyökkääjä. Kirjaudu tässä alkaa tehdä enemmän maaleja.

1. VIIMEISTELY — ENSIMMÄINEN KOSKETUS JA VIIMEISTELY
Useimmat hyökkääjät modernissa jalkapallossa ovat liikkeestä, tekninen kyky, ja viimeistely. Luis Suarez on loistava esimerkki ominaisuuksista, joita hyökkääjällä tulee olla:vauhti, pois pallon liikkeestä, hieno viimeistely, ja luottamusta. Suurin osa tämän päivän jalkapallon huippuhyökkääjistä on teknisesti lahjakkaita pelaajia, koska ajatus kohdemiehestä laatikossa on haalistunut viime vuosina. Teknisesti lahjakkaana hyökkääjänä sinun pitäisi pystyä vastaanottamaan pallo ja lopettamaan välittömästi. Hyökkääville pelaajille, ensimmäinen kosketus on kaikki kaikessa. Jos epäonnistut ensimmäisessä kosketuksessasi, hyökkäys hidastuu merkittävästi ja mahdollisuutesi tehdä maalin pienenevät huomattavasti. Vaatii päättäväisyyttä ja itseluottamusta, jotta ensimmäinen kosketus muunnetaan viimeistelyksi, mutta kun pystyt tekemään tämän, olet paljon pelottavampi kohdata puolustaja.

Ensimmäinen, heiluta potkujalkaa seisomajalkasi ohi. Lyö pallon sivuun jalkasi sisäpuolella. Viimeistele taivuttamalla hieman lantiostasi ja heiluttamalla potkujalkaa pallon läpi.

2. KULPUUS – LAUDRUP FEINT
Olla Suarezin tyylinen hyökkääjä, Agüero, Messi, ja Ronaldo, sinun täytyy osata tiputtaa. Jos pystyt raahaamaan kahta tai useampaa pelaajaa sinua kohti, luot valtavan määrän tilaa joukkuetovereillesi kentälle. Itse asiassa, dribbaaminen on enemmän uhkauksen ehdottamista kuin puolustajan ohitse ajamista, koska kun puolustaja ymmärtää, että hän tarvitsee tukea sinua vastaan, voitit sodan vaatimalla epätavallisen paljon huomiota puolustavalta puolelta. Michael Laudrup on yksi kaikkien aikojen teknisesti lahjakkaimmista pelaajista. ja hän oli monella tapaa keksijä kentällä. Yhtenä sukupolvensa tyylikkäimmistä pelaajista kentällä, Laudrupilla on perintö, joka vaikuttaa edelleen nykyaikaiseen jalkapalloon.

Suorittaaksesi Laudrupin tempun, ottaa laaja kanta. Vedä palloa sivuttain; älä potki sitä. Lopeta pelaamalla palloa eteenpäin jalkasi sisäpuolella.

3. VIIMIESTELY – MOMAITUS LENTOLEYÖLLÄ
Vuosi on 2002, ja Mestarien liigan finaali järjestetään Glasgow'ssa, Skotlanti. Roberto Carlos vastaanottaa pallon laidasta, hän lyö sen korkealle, ja hyökkäys näyttää pysähtyneen. Kuitenkin, laatikossa, eräs ranskalainen nimeltä Zinedine Zidane kertaa hänen volleysa täydellisesti ja murskaa pallon takaisin verkkoon. Tähän päivään asti, tuo maali on yksi modernin jalkapallon ikonisimmista maaleista, ja se määrittelee yhden kaikkien aikojen parhaista keskikenttäpelaajista. Täydellisen lentopallon lyöminen on erittäin vaikeaa, ja jopa maailman parhaille pelaajille, lyöminen kuten Zidane on jotain, joka tapahtuu kerran sadassa yrityksessä. Luonnollisesti, se vaatii taitoa, mutta se vaatii myös jonkin verran onnea.

Antaaksesi itsellesi parhaan mahdollisuuden lyödä täydellinen volley, seisova jalkasi tulee osoittaa maaliin. Pidä kädet sivuillasi pysyäksesi tasapainossa, ja osoita varpaasi maahan. Lyö pallon yläosaa pitääksesi sen alhaalla.
4. DRIBLAAMINEN – VÄÄNTELY SHOT, Leikkaa 180
Laukauksen teeskentely ei ole sitä, mitä useimmat ihmiset ajattelevat, kun he keskustelevat dribblingistä, mutta se on vähintään yhtä tehokasta kuin dribling, jos ei enemmänkin. Useimmille ihmisille, tipaaminen vaatii vahvaa hallintaa, vauhti, ja tekninen kyky, mutta teeskentelemällä laukaustasi, kaikki mitä tarvitset on ylivoimainen mieli. Kun teeskentelee laukausta, sinun on ymmärrettävä ja ennakoitava puolustajien liike. Toisin sanoen, sinun on ymmärrettävä, mitä he odottavat sinun tekevän, ja reagoida sen mukaisesti tekemällä jotain muuta. Tämä vaatii nopeaa ajattelua, mutta jos teeskentelet, että olet ampumassa, puolustaja reagoi kuin olisit ampumassa. Ampumisen sijaan väärennät laukauksen ja käännät toiseen suuntaan tehdäksesi muutoksesta vieläkin suuremman.

Aloita harjoitus nostamalla kättäsi. Vedä iskevä jalkasi taaksepäin ja heiluta sitä palloa kohti. Pysäytä swing juuri ennen kuin osut palloon. Tee seuraava siirtosi nopeasti ja kiihdytä pallon avulla.

5. ENSIMMÄINEN KOSKETUS – RINTOJEN OHJAUS JA VIIMEISTELY
Ensikosketukset ja tekniset taidot eivät ole pelkästään hyvää jalkatyötä. Jossain vaiheessa peliä, saat pallon asentoon, jossa et voi hallita palloa jaloillasi. Ilmapallot ovat väistämättömiä jalkapallossa, ja rintakehän hallinta on paras tapa käsitellä ilmapalloja ja välttää pallon ohjaamista hallitsemattomasti. Lewandowskin ja Robin van Persien kaltaiset pelaajat ovat erittäin hyviä vastaanottamaan palloa rinnan korkeudella selkä käännettynä pois vastustajan maalista. Vuoden 2014 MM-kisoissa James Rodriguez teki turnauksen maalin tekemällä suuntaava ensimmäinen kosketus rinnallaan ja laskemalla pallon vasemmalle jalalleen.

tehdä se kuten James, katso olkapääsi yli ennen kuin otat pallon vastaan. Maksimoidaksesi pallon nopeuden, varmista, että rintasi osuu palloon, eikä pallo, joka osuu rintaasi.

Jos sinulla on kysyttävää m-stationista tai näistä harjoituksista, älä epäröi ottaa suoraan yhteyttä valmentajiimme osoitteessa [email protected].

[Opi tulemaan paremmaksi hyökkääjäksi m-stationin avulla: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005037948.html ]