Vasen käsi Jännitteitä ja Golf

yleinen ongelma keskuudessa noviisi golfarit on vasen käsi jännitteitä . Sen sijaan käyttääylemmän runko ja olkapäät siirtää käsiään osaksibackswing , aloittelijoille taipumus käyttää lihaksia pitämään vasemman käsivarren lukittu , mikä aiheuttaajännitteitä . Pidä vasen käsi rento , siirtää painopistettäisommat lihakset, aloittaaswing sekä mahdollistaa vasen käsi taipua hieman . Natural Swing

Kun mieli ja keho ovat kotonaan , golf swing siirtyy luonnollisempi ja nesteen tavoin . Jännittynyt vasen käsi voi aiheuttaapakko vauhdissa ja aiheuttaa erilaisia ​​ongelmia , kutentasapainon menetys tai nopeutta , pyöri ulkokehälle teidän oikea jalka ,tempo , joka on liian nopea taipuutteellinen swing kone . Jos vain keskittyä vain käyttämällä vasen käsi pitää vasemman käsivarren täysin ulkona aikanabackswing , liiallinen jännitys voi aiheuttaa. Vasen käsi olisi yritys , ennen kuin annatbackswing ja huomio olisi muualla .
Rod jasarana

golf swing vaatii , että kädet liikkuvat liikkein . Vaikka oikea käsi muodostaa90 - asteen kulmassa ,vasen käsi liikkuu kuinsauva, joka saranat vainranne . Jos oikea käsi taipuu yli90 asteen kulmassa , se aiheuttaa vasen käsi taipua liikaa mahtuuäärimmäinen kulma oikean kätesi . Vasen käsi sitten on kaksi saranat - kyynärpää ja ranne - ja ei voi suorittaatäyden olkapää puolestaan ​​ja täydentääkaarenswing . Kuitenkinhieman mutka vasempaan käsivarteen ei pitäisi vaikuttaa swingin .
Kyynärpäät ja Grip

Sen lisäksi pitää vasen käsivarsi suoraan ennen backswing , kaksi osoitinta voi auttaa pitämään vasemman käsivarren rento . Ensinnäkin, käännä kyynärpäät swing . Sisäpuolelle vasemman käsivarren tulee olla ylöspäin . Käytä oikealla kädellä vetää vastaan ​​vasen ranne . Jos et Roll vasen kyynärpää , sinua vaistomaisesti käyttää vasenta lihaksia pitää käsivarteen jännittynyt ja jäykkä . Toiseksi helpottaapainetta otetta joten kyynärvarren lihakset pysyvät rentoina. Tarkista otteen kiristämällä kätesi ympärilleklubin ja sitten annetaan mennä astetta löytääkevyempi ote .
Waggle ja Relax
p Jos olet ahdistunut ja stressaantunut , voit tehdä , että jännitystä kehosta . Ensimmäisestä tee, mitä tapahtuu mielessäsi vaikuttavat siihen, miten kehosi liikkuu . Koskasuuret lihakset kehon eivät liiku niin nopeasti kuinpienet lihakset ,lihasten sylissäsi ja kädet valtaavat . Sinun täytyy lievennettävä, jotta auton tavaratilassa ja olkapäät tehdä työnsä ensin ja pitää vasen käsivarsi jännitys loitolla . Siirrä klubi edestakaisinpallon ja siirtää oman painon hieman toinen jalka toiselle - vipattaa - rentoutua mielen ja kehon .


[Vasen käsi Jännitteitä ja Golf: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/golf/1005003479.html ]