Ominaisuudet HeittoBall

ominaisuuksia , tekniikkaa tai mekaniikka heittääpallo ei aina tule luonnostaan ​​kaikille . Tietäenominaisuudet heittääpalloa ja harjoitellaanmuutamia perusperiaatteita voi parantaa lähes kenenkään etäisyys, nopeus ja tarkkuus , jopa ne urheilijat, jotka ovat enemmän luontainen kyky . Grip

Pallo hallussatyynyt sormenpäillä , eikämmenelle . Hyvin nuori heittäjä pitääpallon hänen indeksi , keskisormi sekä nimetön päällepallo japeukalon allapallo . Heittimet suurempia kädet otepallon kanssaja keskisormella päälle japeukalon alla .
Stance

Kehosi on sivuttain rintaa ja lantion kohtisuorassa kohde . Jos olet oikeakätinen , vasen olkapää pistettä kohti tavoitetta . Oikea olkapää pistettä kohti tavoitetta , jos olet vasenkätinen . Jalat ovathieman laajempi kuin hartioiden leveydelle . Takaisin jalka on neliö kohteeseen; jalkapöytäjalka kasvotkohde .
Weight Shift

alussaheittää paino on tasaisesti tasapainossa molemmilla jaloilla . Heittäjä vie kätensä takaisin ja hänen painonsa siirtyytakaisin jalka . Kutentakajalka työntääkehon eteenpäin ,vasen jalka astuu eteenpäinvarvas osoittaa suoraan eteenpäintavoite . Kaikki painosi siirtyy tämän edessä jalka kuinpallo vapautetaan . Vasen - että oikeakätisille ,oikea jalka astuu esiin .
Arm Motion

heitto alkaa molemmat kädet rennosti vartalosi edessä pitäenpalloa . Heitto käsi liikkuu alas ja takaisin ja jatkaa , jos se on olkapää korkea90 asteen mutka on kyynärpää . Varsi näyttää kirjain " L " palloa ja käsi osoittaa kohtitaivasta . Varsi on linjassatavoitteen , ei kiedottutakaisin . Koskalantio alkaa pyöriä kohti tavoitettavarsi liikkuu eteenpäin . Jälkeenedessä jalka on laskeutunut ,varsi jatkuu kokonaan ja vapauttaapallon .
Finish

Koska pallo irtoaa kädestä , pidä pää pystyssä ja pidä painosiedessä jalka . Etujalka on taivutettu , jossapolvi on sijoitettu ylijalka . Heitto käsivarsi seuraa läpi , alas ja koko kehoon . Takajalka tulee eteen kuin painosi tulee tasaisemmin mielipiteiden molempiin jalkoihin .


[Ominaisuudet HeittoBall: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/baseball/1005026910.html ]