Kannat Käytä HeittoFastball

Kannut ovat välttämättömiä tahansa baseball-joukkue . Joukkuetta kannut että antautumaan muutaman kulkee antavat joukkueparemmat mahdollisuudet voittaa . Fastball onperustavanlaatuinen piki , joka kulkee suoraviivaisesti mutta kulkevat nopeasti ; Kuitenkin eri käsien asentoa luoda erilaisia ​​liikkeitä ja vaikutuksiafastball . Jalkojen asento

windup ja sijainti jalat pitäisi olla samanlaiset kaikille kentillä. Seiso niin molemmat jalat osoittavat kohtilevy . Oikeakätisille kannut , pudotavasen jalka takaisin ja takana kehosi . Pivot ja käännäedessä jalka niinpuolijalka on samansuuntainenkumi . Siirrä painoasi päälleeteenpäin jalka vastaan​​kumi , sitten nosta takajalka ilmaan , kunnes polvi saavuttaa vyötärön ja ​​nöyrtyä luoda uutta dynamiikkaa ja tasapainon säilyttämiseksi . Työnnä pois oikea jalka - että vielä onkumi - ja , kun heittääkentälle , maavasemman jalan eteen niin se on suoraan edessäsi ja niinjalka osoittaa kohtilevy . Vasenkätinen syöttäjä pitäisi tehdäsamoja liikkeitä , mutta korvaaoikea jalkavasemman jalan , ja päinvastoin .
Four - sauma Fastball

neljän sauma fastball kulkee nopeasti jasuhteellisen suoraviivaisesti kohti tavoitetta . Heittääfastball , aseta etusormi ja keskisormi poikkileveä hevosenkengän muotoinen luomasaumat . Aseta sormet niinsormenpäät ovat päälle saumathevosenkengän kunalapäät sormet ovat ylialempi saumat . Pitoapohjaanpallon peukalolla asettamalla senpaljaat, nahka osapallo . Pitää palloa sormilla luodaaukko tai tila ja pallon väliinkämmenelle . Koskavasen jalka nostettaessa ilmaan , anna käsivartesi jolla pallo alas ja takaisin, kun taivutusei- heitto käsivarsi niinkyynärpää on osoittaa kohtilevyn ylläpitää tasapainoa . Kun painat pois teidän pivot jalka , nostaheitto käsi ylös ja olkapääsi yli . Vapautapallo , kun se on kulunut kasvosi , sitten seuraa läpi sallimallaheittää arm laskevan ympäri kehoa ja kohtietujalka .
Two - Sauma Fastball

kaksi sauma fastball onfastball että aluksi näyttää liikkua suoraviivaisesti mutta vähitellen vajoaa alas ja leikkaapuolella matkallalautaselle . Aseta -ja keskisormi suoraan päällesaumat jossasaumojakapealle kujalle muotopallo . Sormilla mukaansatempaavasaumat , Laita peukalosileä nahka välinenkapea saumat toisella puolella palloa . Saada enemmän liikettä teidän kahden seamer , pitää palloa tiukempi sormilla , mutta muista jättääaukon välikämmen japallo . Pettäätaikina , käytä samaa windup ja heittoliikkeeseen kuin olisitsäännöllisesti neljän sauma nopeammin , jolloinsormet jaspin luodapitch liikettä .
Split - Finger Fastball

split - finger fastball näyttää olevannormaali fastball , sitten putoaadramaattisesti alaspäin liikkeessä matkallalautaselle . Heittää tätä kenttää venyttääja keskisormi ja pitoa niitä pitkinulkoreunathevosenkengän saumat niin molemmat saumat ovat vain sisälläsormet ja niin alkuun sauma kulkeeulottuvilla. Peukalon tulisi sijoittaa suoraan päälle hevosenkengän saumaalapäässäpallo ; varmista, että se ei ole sama sauma tarttui sormin. Luovuttaessaanpallo , pidä ranne jäykkä ja sormet osoittavat ylöspäin .
Cutter

leikkaus fastball , tai leikkuri , ontehokas fastball joka leikkaa jyrkästi oikealle tai vasemmalle viime hetkellä ennenlevyn . Taas heittääkentälle ,jalkojen liikkeiden tulisi ollasama kuinnormaali fastball ; kuitenkin luoda liikettä , pidä ja heittääpalloa oikein tuottaa puolelle spinpallo . Grippallon kanssasamassa kädessä ja sormi kannan, että teetneljän sauma fastball , mutta siirtääkoko ote hieman off - keskus niinetusormi on suoraan päällä hevosenkengän sauma jakeskisormi on ulottuvallaiso osa hevosenkengän sauma . Aseta peukalopaljas nahka osa onalapäässäpallo, välilläkapeat saumat ja tuopeukalo hiemansisäosassapallo, joka on lähempänä sormia . Kuten heitätkenttää käyttää samaa kiinnirullausprosessista liikettä kuin olisitfastball , mutta kun päästätpallon , hieman käännä ranteeseen.


[Kannat Käytä HeittoFastball: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/baseball/1005026957.html ]