Miten opettaa Long heittoja

Heitto nopeus, teho ja tarkkuus ontärkeä taito urheilu kuten jalkapallo ja baseball , mutta tällainensaavutus on paljon helpommin sanottu kuin tehty . Mitä pidemmän matkanpallo on heitetty , sitä vaikeampaa onolkapää ja kyynärpää heittäjän jasuurempi todennäköisyysHeitot kääntyä pois sen tarkoitus kohdistaa samalla matkalla . Opetus joku miten kauan heittää johdonmukaisesti ja tarkasti vaatii kärsivällisyyttä ja toistoa . Ohjeet

1

Play saalis teidän opiskelijalyhyen matkan vain viisi tai kuusi jalkaa pois . Tämä auttaa luomaan hyvät kaatotekniikan ilman, että paljon painettakäsivarteen . Keskitytekniikkaheittää varmistaalonkka , olkapää ja kyynärpää on kohdistettu oikein ja niitä käytetään saada pallo tavoitteensa .
2

loittonee edelleen noin 10 tai 15 jalkaa joten opiskelija voi aloittaa lisäämällä enemmän voimaaheittää . Jos hänen käteen tai olkapäähän alkaa satuttaa , pysähtyäpäivä ja aloittaa jo lähempänä ensi kerralla .
3

Neuvoopiskelija alkaa heittääpallokaaren sijasta suoraviivaisesti pidempiä matkoja . Heittämällä pallon ilmaan , hän kasvaa heitto etäisyyttä , koskapallo on kaariilman ennen kuin se osuu maahan . Harjoittele tätä kunnesopiskelija voi jatkuvasti saada pallo teille tarkasti vähintään 50 metrin päässä.
4

Lisää pelaajia harjoittamiseen ja levittää niitä yli eri etäisyyksillä poikkikentän , jottaopiskelija voi kopitella niitä kaikkia samanaikaisesti , kiinnipallo yksi pelaaja ja heittää sen toiseen .


[Miten opettaa Long heittoja: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/baseball/1005027050.html ]