Miten tietää säännötKolmiloikka

Kolmiloikka on jokaisessa sellaisessa kattavassa yleisurheilu kilpailu . Esityskieli lukioista yliopistoonInternational vaiheessaolympialaisissa ,Kolmiloikka vaatii , nopeutta, ketteryyttä ja tietystilahjakkuus pysty hyppäämään . Tässä ovatsäännöt . Ohjeet

1

Varo jalkatyö . Kolmiloikka on koostuttava 3 osaa . Hop,askel jahyppy . Hop on aloitettava ja laskeutuvatsamalla jalka . Askel on alkaajalka laskeutui päällehop ja sitten tuletvarajäsen jalka . Hyppy sitten johdetaanjalka te laskeutui vaiheessa . Sekvenssi on joko vasemmalle, vasemmalle, oikealle tai oikea, oikea , vasen .
2

Remain ilmassa mahdollisimman pitkään . Ei osa kehon saa koskettaamaahan välillätake- off line jahiekkaa. ( Doingcartwheel mennähieman pidemmälle ei ole sallittu . )
3

Pysykää kaistaa . Sinun täytyy ottaa poiskaista , jossa olet lähestyi . Tämä olisivähän typerä tai vaikea yrittää muuttaa , kuten liikkuvat kaikkea muuta kuinsuora viiva satuttaa etäisyyttä .
4

jatkaa eteenpäin . Kun olet suorittanut hypätä ja maa hiekkaan , et saa takaisin radan hiekkaan . Exit vastakkaiseen päähän . Tämä on niintuomarit voivat saadatarkka lukemaetäisyyden hypätä .
5

Opimittauksia . Hyppy mitataanensimmäinen tavaramerkki tahansa osa kehosta tekee hiekkaan . Luota vauhtia ja laskea eteenpäin kuin mahdollista .
6

Mindhyppylaudan . Jos jalka ylitetäänhyppylaudan ( tai rivi ) sinulle annetaanvirhe . 3 Virheet ja olet ulkona .


[Miten tietää säännötKolmiloikka: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/Yleisurheilu/1005030265.html ]