SäännötRintauinti uima

Kaikistauima aivohalvauksia käytetään olympia-ja vapaa kilpailu ,rintauinti on yksi haastava . Lisäksi sen fyysinen monimutkaisuus , joka vaatii uimarit olla hyvin harjoitellun ja fyysisesti hyvässä kunnossa ,rintauinti edellyttää myös uimarit olla tietoinen useita tärkeitä sääntöjä . Sääntöjen rikkominen voi johtaa rangaistukseen tai hylkäämiseen. Kanta

suorittaarintauinti oikein , uimarit on pysyttävä alaspäin koko ajan . Uimarit on myös siirtää niiden jalat ja kädet samaan aikaan ja vain vaakatasossa ( suunnilleen samansuuntaisesti tason kanssa , joka muodostuu veden pinnalla ) .

Rintauinti,uimari on siirtää molempien samanaikaisesti . Uimarin aseita, ei ulottuvat ohilantion aikanaaivohalvauksen paitsiensimmäisen iskun jokaisella kierroksella . Lisäksiuimarin kyynärpäät tulee pysyä kosketuksessa veden kanssa koko ajan , paitsi viime iskunsylissä kuinuimari kurkottaaaltaan reunalla suorittaapuolestaan ​​.
Head

uimari pään täytyy rikkoa veden pinnalle , kun iskua kohti . Isku on määritelty yksi kokonainen jakso onkädet ja jalat .
Ottaa

Päästyäänloppuunkaistaa ,uimari suorittaarintauinti on kosketaaltaan reunalla molemmin käsin . Tällä hetkelläuimari voi tehdä yksi käsi aivohalvauksen ja yksi jalka potkia samalla täysin veden alle käännöksen aikana . Tämän jälkeen potkia,uimari on jatkaanormaalia rintauinti asemaa ja liikettä .
Legs

rintauinti vetoaajalat sekäkädet . Uimari ei saa työntää atvettäyläosienjalat. Sen sijaan , samanaikainen potkuja tulee käyttää vainpohjatjalat .
Yleiset säännöt

rintauinti osakkeetuseita yleisiä säännöksiä muiden uinti vedoin . Vaikka määrä kierroksia ja pituusallas vaihtelevat kilpailu ja taso , uimarit on aina pysyttävä niiden kaistoja ja koskaan vedäköydet , jotka jakavat rataa, mutta joutuessaanköydet on sallittua . Rintauinti uimarit voivat myös koskaan kosketaaltaan pohjalle tai poistua vedestä kokonaan , edespuolestaan ​​.


[SäännötRintauinti uima: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/uinti/1005029784.html ]