SäännötRintauinti

Kuten kaikki uima- tyyliin ,rintauinti vaatii uimareita käyttämään tiettyä joukko tekniikoita , tai sääntöjä , jotta voitaisiin suorittaaaivohalvaus oikein. Vaikka vapaa- uimareita on täysi oikeus muuttaa pois potkia kuvioita ja sivuuttaa sääntöjä kahden käden koskettaa seinään , kilpailukykyisen uimarit voidaan rangaista tai jopa hylätään rikkomuksista . Säännöt pannaan paikoilleen FINA ---Fédération Internationale de Natation --- joka valvoo kilpailukykyinen sukellus , uinti , avovettä uinti, vesipallo ja Taitouinti kaikkialla maailmassa . Asentoon ja liike

rintauinti,uimari alkaa hänen rinta, käsivarret ja jalat laajennettu suoraan ulos kehosta . Lukuun ottamatta jokaisesta seinästä käännöksen välillä pituuksia, FINA säännöt vaativat rintauinti uimarit pysyärintojen ; liikkuvan selkään vastoin oikean tekniikan . Varsien on tapahduttava pitkin samalla vaaka- tasolla, ja on oltava samanaikainen sijaan vuorotellen . Samoin jalan liike on otettava lisää myös pitkinyksikössä vaakatasossa , ja sen on oltava samanaikainen sijaan työskentelevätVuorottelevia .
Stroke Cycle

mukaan FINA , yksi kokonainen rintauinti sykliin " yksi käsi aivohalvauksen ja yksi jalka potkia tässä järjestyksessä . " Tämä tarkoittaakahta keskeistä osaasyklin joita ei saada päätökseen ääneen --- pikemminkin yksi seuraamuita . Going FINA säännöt , kädet on vietävä eteenpäin, ääneen rinnasta ; ne voivat ollaveden pinnalla , sen alla , tai he voivat tulla ulosveden liikkeen aikana .

aikanakäsivarren aivohalvaus --- ulospäin sculling seuraa sisäänpäin sculling ---kyynärpäät on pysyttävä alle veden pinnalle . KlolaajuusREACHulospäin kallo , kädet ei saa saavuttaa viimeisen lonkat . Ainoa poikkeus tähän ulottuvuusrajat on ensimmäisen varren iskun alussa jaensimmäinen varsi aivohalvauksen jokaisen käännöksen jälkeen .

Aikanarintauinti ,uimarin pää on aina vedenalainen lukuun ottamatta yhden pisteen jokainen isku kun mukaan tekniikka sääntöjä , " osaan " hänen päänsä täytyy tulla pois vedestä . Tämän on tapahduttava ennen hänen kätensä kääntyä sisäänpäin aikanasisäänpäin soutaa tai toisen sangan aivohalvaus .

Jälkeenkäsivarren aivohalvaus ,uimari suorittaapotkia suorittaa yhden täyden tahtinen . Rintauinti kick ( epävirallisesti nimellä" sammakko kick" ) koostuu kahdesta osasta , aivan kutenkäsivarren aivohalvaus . Se alkaa jalat täysin ulkona . Polvet pysyvät yhdessä , koska he toivat ja hieman eteenpäinvaivaa saadakseenjalkansa asennossa lähelläposterior . Siellä ,jalat on pyörittävä kohtaan ulospäinjalat työntövoima takaisin ensimmäiseen laajennettu asennossa . Uimarin maalin voi rikkoaveden pinnalla niin kauan , kuin se ei seuraaalaspäin perhonen potkia, joka on vain sallittu , kunensimmäinen varsi aivohalvaus . Scissor ja säröt potkuja eivät ole sallittuja .
Turning

FINA säännöksissä todetaan, että molemmat kädet täytyy koskettaaseinää samalla kääntymisen aikana tai loppuun. Kädet voi olla missä tahansa suhteessaveden pintaan : alla , tai sen yläpuolella . Viime aivohalvaus ennen käännöstä , säännöt antavat kyynärpäät tulla pois vedestä . Kun viimeinen sisäänpäin varren vetää juuri ennenseinään kosketus,uimari pää saattaa silti olla veden alla , mutta vain niin kauan kuin se hajoaapinnalle ennentouch . Jokaisen käännöksen jälkeen , uimarit saavat ottaa kätensä ohilantion jajalkojen aikanaensimmäisen varren iskun pois seinästä .


[SäännötRintauinti: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/uinti/1005029797.html ]