Miten MoldHammassuoja
Pieni allas
lusikka tai kauha
Näytä Enemmän Ohjeet
1
Kuumennavesikattilassa ja tuo sekiehua . Täytäpieni kulho kylmällä vedellä ja laita sivuun .
2
Pudotamouthguard kiehuvaan veteen ja anna kiehua noin 30 sekuntia . Poista se lusikalla tai kauhoa .
3
Asetamouthguard kulhoon kylmässä vedessä noin 15 sekuntia .
4
Asetamouthguard omalle suun ja purra alas koko matkan . Hammassuoja olisi sovittava tiukasti kiinni hampaat , ikenet jakaton suustasi .
5
Poistamouthguard suusta ja laita se takaisinkylmään veteen 30 sekunniksi . Tämä asettaa räätälöidyt multaa .
[Miten MoldHammassuoja: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/Urheilu-Vaatteet---Gear/1005017160.html ]