Miten murtautua Synteettinen Cleats

Breaking synteettisten knaapit on tärkeää varmistaaasianmukainen sopivaksi ja välttää kipua ja vammoja . Uudet knaapit ovat tiukat , jäykkä ja epämukava aluksi . Urheilussa , jossa jalka joustavuus on tärkeää , uudet listat , joita ei ole kunnolla rikki voi aiheuttaa rajoitettu liikkuvuus , kouristelua ja rakkuloita . Tämä on mitä tarvitset
Sukat
Tub vettä
Sanomalehti Vaseliini
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Hiero vaseliinia varpaille , korkokengät ja muut yhteystiedot pistettä jalat , jotka ovat alttiita rakkuloita . Tämä auttaa vähentämään kitkaa ja estää rakkuloita .
2

Laita kaksi paria pehmeä puuvilla sukat jalat ennen kuin asetat uuden kiinnittimiä auttaa venyttää niitä.
3

Esittele uusi kiinnittimiä harjoitteluohjelmaasi vähitellen . Muuttua vanha listat aikana käytännössä jos jalat alkavat satuttaa .
4

Laitakiinnittimiä yllään säännöllisesti pelejä sukat ja liota niitä lämpimässä vedessä 20 minuuttia . Anna niiden kuivua ennen ne pois .
5

Levitä vaseliinia sinun kiinnitystapit , kun ne ovat kuivia, muuten halkeilua .
6

tavaraa poikkipienat sanomalehti kun ne eivät ole kuluneet auttaa säilyttämäänmuodon . Tämä auttaa myös kuivuakosteus kerääntyytappi .
7

taipuu ja joustaakiinnitystapit useita kertoja . Tämä auttaa löysää joitakinjäykkyys poistappi ja tehdä niistä joustavampia .


[Miten murtautua Synteettinen Cleats: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/Urheilu-Vaatteet---Gear/1005004082.html ]