Miten murtautua Synteettinen Cleats
Sukat
Tub vettä
Sanomalehti Vaseliini
Näytä Enemmän Ohjeet
1
Hiero vaseliinia varpaille , korkokengät ja muut yhteystiedot pistettä jalat , jotka ovat alttiita rakkuloita . Tämä auttaa vähentämään kitkaa ja estää rakkuloita .
2
Laita kaksi paria pehmeä puuvilla sukat jalat ennen kuin asetat uuden kiinnittimiä auttaa venyttää niitä.
3
Esittele uusi kiinnittimiä harjoitteluohjelmaasi vähitellen . Muuttua vanha listat aikana käytännössä jos jalat alkavat satuttaa .
4
Laitakiinnittimiä yllään säännöllisesti pelejä sukat ja liota niitä lämpimässä vedessä 20 minuuttia . Anna niiden kuivua ennen ne pois .
5
Levitä vaseliinia sinun kiinnitystapit , kun ne ovat kuivia, muuten halkeilua .
6
tavaraa poikkipienat sanomalehti kun ne eivät ole kuluneet auttaa säilyttämäänmuodon . Tämä auttaa myös kuivuakosteus kerääntyytappi .
7
taipuu ja joustaakiinnitystapit useita kertoja . Tämä auttaa löysää joitakinjäykkyys poistappi ja tehdä niistä joustavampia .
[Miten murtautua Synteettinen Cleats: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/Urheilu-Vaatteet---Gear/1005004082.html ]