Kuinka Work Out Like Rock Star

Vuosia - kun kuulinkovan onnen tarinat rocktähtien - En ollut lainkaan sympatiaa . Sikäli kuin olin huolissani , heidän elämänsä olikävelyllä puistossa . Kuinka vaikeaa voi elämänsä mahdollisesti olla ? Heidän musiikkinsa oliradio , heillä oli adoring faneja ympärimaailmaa , heillä oli enemmän rahaa kuin he voisivat viettää , asui kalliita taloja, ajoi fancy autoja , söiparhaat ravintolat, matkustanut ympärimaailmaa , jäiparas hotellit - ja kaikki tämä sitä, mitä he rakastivat - musiikin soittamiseen. Kuten useimmat meistä , se ei koskaan tullut mieleeni , mitä se kesti saada missä he olivat . Kunnes aloin työskennellä Adam Duritz of " Counting Crows " - En koskaan kuvitellutsellaista uhrata kesti johtaa tämän tyyppinen elämän . Vasta menin tiellä kouluttaakoko bändi että sainvihjeen siitä, miten haastavaa elämänsä todella olivat ja kuinka kovaa nämä kaverit olivat valmiita work.The vauhtikiertue voi olla unfathomably uuvuttava ja tehdäaikaa saada liikuntaa voi olla haaste . Kuitenkin johdonmukaisuus onavain saada tuloksiin ja nämä kaverit olivat ole poikkeus tästä rule.Here muutamia vinkkejä, jotka käytin bändin kanssa , jotka voivat auttaa sinua saamaan enemmän tehokasta liikuntaa ja auttaa sinua harjoitella kuinrock-tähti . Tämä on mitä tarvitset
Common Sense
keskity
määrittäminen
vahva tahto

Näytä Enemmän Ohjeet

1

treenata ensimmäinen asiaaamulla, kun heräät . Kutentaiteilija , asiat voivat keksiä koko päivänaivan viime hetkellä , että et voi edes ennustaa -sama pätee useimmille meistä . Nämä asiat voivat helposti saada tavalla Saatko workout -niin hoitaa sen ensimmäinen asia ennen kuinpäivä edes alkaa ja et menetä yksi .
2

Juna keskittymällä ja tarkoitukseen. Yksi asia, että useimmat muusikot , jotka ovat saavuttaneet rock- tähden statuksen on : on keskittyä. Se kestäämelko vähän keskittymistä ja kurinalaisuutta pystyä soittamaan jotain soitinta tai jopa laulaa tasolla , että jotkut näistä ihmisistä tekevät. Se myös vienäkemys siitä, mihin haluat musiikin ottamaanjoukosta tai miten haluat laulu oltava perilläyleisö .

Kun juna , olla läsnä ja tietoinen paitsi mitä olet tekemässä , mutta myös mitä olet haluavat saavuttaa. Jos olet tekemässävoimaharjoittelun harjoitus , keskittyälihakset teet töitä ja olla tietoinen siitä, miten kyseisiä lihaksia tuntuu tuona liikkeen . Lisäksi on selkeä mielikuva siitä, miten lopulta like that osa kehosta etsiä. Visualisointi , uskokaa tai älkää , voi olla merkittävä rooli oman menestyksen .
3

Variety , lajike , ja enemmän vaihtelua ! Sain tämän perille David Immergluck , joka pelaa kitaraa " Counting Crows . " Hän ihmetteli , miksi vaikka hän ratsastikuntopyörä puoli tuntia ja sitten teki puolentunnin voimaharjoittelun joka päivä , hänen ruumiinsa ei muutu . Hän ei voinut saada , miksi hän oli tekemässäsamoja asioita uudestaan ​​ja uudestaan​​samalla tavalla , mutta ei näe muutosta . Kun kysyin häneltä , "Onko sinulla toista kappaletäsmälleen samalla tavalla , päivä toisensa jälkeen , uudestaan ​​ja uudestaan ​​? " Hän sanoi " ei tietenkään ", koska se ei haasta häntä taiteilijana , auttaa häntä kasvamaan tai kehittyvät ja johtaisi pysähtyneisyyteen - sitten se iski him.Just kuten musiikkia , jos haluat tehdä muutoksia , kehittyä , kasvaa, saada parempi, mutta haluat fraseeraus se - et voi odottaauuden tuloksen , jos olet aina tekemässäsamat vaiheet .

voimaharjoittelun, muuttaa ja vaihdella liikuntaa . Jatkuvasti muuttaaharjoituksia ,toistoja ,paino ,loput välillä vahvistetaan ,intensiteetti , vaikkaharjoituksen kesto .

Sydän , muuttaa tilan sydän . Jos etjuoksumatolla tai ajaa ulos, muuttaa sitä rappu - kiipeilyä, patikointia taieliptical kone aika ajoin . Ottaanyrkkeily luokan tai muun korkean intensiteetin luokka, joka on pois arkeen .

Lähtökohtana on, että lajike auttaa pitämään sinua motivoitunut , haastoi ja auttaa järkyttää kehosi saada tuloksia nopeammin .


[Kuinka Work Out Like Rock Star: https://fi.sportsfitness.win/kunto/sydän/1005020835.html ]