Mitä termi Namaste tarkoittaa joogassa?

Perinteinen intialainen tervehdys, sana "namaste" ja siihen liittyvä käsiele on luultavasti tuntematon, jos olet jooga-aloittelija. Mutta vaikka se saattaa näyttää suorastaan ​​henkiseltä, termi on tärkeä osa mitä tahansa joogakäytäntöä. Kun päätät luokkasi perinteisellä sanalla ja eleellä, voit ottaa sekä joogan että siihen liittyvien rituaalien taustalla olevat filosofiat mukaasi lähtiessäsi.

Suora käännös

Yoga Journalin mukaan varsinainen käännös sanalle namaste katkeaa "nama, "joka tarkoittaa jousta, "kuten, "tarkoittaa minä ja sitten "te, "joka tarkoittaa sinua. Siksi sanan suora käännös on "Kumarta minua sinä, " tai "Kumartan sinua."

Jooginen filosofia

Joogassa, namaste tarkoittaa paljon enemmän kuin vain "kumardan sinua". Sen sijaan, se toimii molemminpuolisen kunnioituksen tunnustuksena. "The Women's Health Big Book of Yoga -kirjan mukaan, "termi liittyy jumaluuteen joogassa -- nimittäin, se tosiasia, että sinun jumaluutesi tunnistaa jumalallisuuden muissa. Kun teet käsieleen ja kumarrat tunnin lopussa, annat ylistystä opettajallesi ja muille opiskelijoille, kun tunnistatte toistenne jumalallisuuden.

Namaste-tekniikka

Namasten käden eleellä on myös erityinen merkitys. Kun asetat kätesi yhteen perinteiseen rukouseleeseen, asetat ne suoraan rintaluun keskelle, jota pidetään sydänchakrana. Sitten sinun tulee sulkea silmäsi ja kumartaa pää, sanoessaan sanan "namaste". Ele on tarkoitettu lisäämään jumalallisen rakkauden virtausta, sekä antaudut jumalalliselle sydämessä.

Luokassa

Huomaat, että useimmat opettajat käyttävät sekä elettä että puhuttua sanaa luokan lopussa. Namastea voidaan käyttää katalysaattorina jatkomeditaatioon tai tapana viestiä tunnin päättymisestä ja opettajan ja oppilaan keskinäisestä kiitollisuudesta. Osallistumalla rituaaliin, kerrot opettajallesi, että arvostat harjoitusta, kun lähdet luokasta rauhallisessa tilassa.

[Mitä termi Namaste tarkoittaa joogassa?: https://fi.sportsfitness.win/kunto/sisään/1005046344.html ]