Kuinka löytää hyvä joogaopettaja

Joogatunnin löytäminen on nykyään melko helppoa, ainakin useimmilla suurkaupunkialueilla, joilla studioon törmääminen on tuskin mahdollista, mutta miten löytää hyvä opettaja? Tietysti, tätä tehtävää mutkistaa se, että käsityksesi siitä, mikä on hyvä opettaja, voi poiketa seuraavan henkilön omasta, mutta voit yrittää kaventaa alaa muutaman askeleen.

1. Pyydä pätevyyttä

Sinun ei tarvitse mennä opettajasi luo ja pyytää nähdäksesi hänet RYT, mutta varmista, että hän on suorittanut vähintään 200 tunnin Yoga Alliancen rekisteröidyn opettajankoulutusohjelman. RYT-järjestelmä ei ehkä ole täydellinen, mutta se on paras osoitus hyväksyttävästä vähimmäismäärästä koulutusta.

Useimpien studioiden verkkosivuilla on laajat kuvat opettajistaan, ja ne voivat sisältää linkkejä opettajan omalle sivustolle, jossa he voivat perehtyä koulutukseen vielä tarkemmin. Jos osallistut joogatunneille kuntosalilla tai YMCA:ssa, on hyvä idea kysyä joltakulta toimistossa heidän joogaopettajiensa pätevyydestä. Tämä on myös mukava tapa kertoa kuntosalillesi, että heidän opettajiensa koulutuksella on sinulle merkitystä. Etsi opettaja, joka on ollut siinä vuosia, ei viikkoja.

Onko parempi käydä joogatunneilla kuntosalilla vai. studio?

2. Aloita aivan alusta

Jos et ole ennen paljon joogannut, valmistaudu positiiviseen kokemukseen osallistumalla aloittelijatason tunneille aina kun mahdollista. Jopa "kaikki tasot" -luokat eivät ole paras valinta heti alussa. "kaikki tasot" luokassa, opettaja saa usein luettavaa läsnä olevien opiskelijoiden enemmistön tasolla ja huolehtii niistä. Voit kuitenkin aina ilmoittaa opettajalle kaikki tasot oppitunnin alussa, että olet uusi. Tämä voi auttaa sinua tuntemaan tukea.

3. Kysy ystäviltäsi

Melkein jokaisella on yksi ystävä, joka ei ole hiljaa joogasta, oikein? Nyt sinulla on tilaisuutesi hyödyntää kyseistä henkilöä. Pidän itseäni yhtenä niistä ärsyttävistä jooga-ihmisistä ja rakastan pelata matchmakeria jooga-aloittelijakavereideni ja suosikkiopettajieni välillä. Tämä on myös hyvä aika hyödyntää näitä sosiaalisen median yhteyksiä. Julkaise Facebookissa tai Twitterissä ja katso, kuinka ihmiset tulevat ulos puutöistä suosittelemaan suosikkikurssiaan sinulle.

Kun ihmiset löytävät joogaopettajan, josta pitävät, he voivat olla suorastaan ​​evankelisia siitä, joten hyödynnä heidän joogakokemuksiaan.

4. Shoppaile ympäriinsä

Ok, joten toivottavasti sinulla on muutamia opettajien tai joogastudioiden nimiä, joista ystäväsi pitävät. Mene nyt ulos ja kokeile niitä kaikkia. Sinun ja opettajasi välinen suhde on erittäin tärkeä. Sinun täytyy luottaa heihin, mutta myös tietää, että he luottavat sinuun päättäessäsi, mikä toimii parhaiten kehollesi. Sinun täytyy pitää niistä, omaksua heidän tyylinsä, nauttia heidän läsnäolostaan, tunnistaa heidän huumorinsa. Näitä ominaisuuksia voi olla vaikea löytää, joten älä ole epätoivoinen, jos et pidä ensimmäisestä opettajasta, jota kokeilit. Jatka etsimistä ja asiat loksahtavat paikoilleen.

[Kuinka löytää hyvä joogaopettaja: https://fi.sportsfitness.win/kunto/sisään/1005037806.html ]