Elää kävelijän tavalla

Kävely on luonnollisin urheilulajimme, ja hyvin tehtynä voi muuttaa elämämme. Näin voit elää kävelijän tavalla.

Perinteisessä japanilaisessa kulttuurissa jopa arkipäiväiset toimet, kuten teen valmistus, voivat muuttua. Olipa kyseessä teeseremonia, kukka-asetelma taito, siivoaminen tai erilaiset kamppailulajit, kaikista niistä tuli "dō", tai "dao" kiinaksi, tarkoittaa "tapaa" englanniksi. Jokainen on polku tutkia ja kehittää itseämme.

Kävely ei eroa, ja sitä voidaan pitää yhtenä ensimmäisistä tavoistamme. Tässä sarjassa tutkimme ja kehitämme kävelijän tapaa. Askel kerrallaan, opimme rakastamaan tätä vanhinta tapaa. Jokainen artikkeli sisältää vinkkejä ja tehtäviä, joiden avulla voit nauttia kävelystä vieläkin enemmän.

Pyörien menettäminen

"Kävely kestää kauemmin... kuin mikään muu tunnettu liikkumismuoto paitsi ryömiminen. Näin se pidentää aikaa ja pidentää ikää. Elämä on jo liian lyhyt hukattavaksi nopeuteen." – Edward Abbey

Äskettäin, pyöräni varastettiin. Aluksi Olin järkyttynyt; se sai minut nopeasti ympäri kaupunkia, poistamalla julkisen liikenteen tarpeen. Sen sijaan, että mietit asiaa ja valittaisit, Päätin omaksua kävelyn. Nyt, Jälkeenpäin ajatellen, polkupyörän menettäminen oli hyvä asia.

Vaikka vain polkupyörällä, on helppo kiirehtiä, kiihdyttää, päästä paikasta A paikkaan B hetkessä. Kun syleilin kävelyä, Huomasin, että tämä ei todellakaan ole mahdollista. Kävely vaatii, että hidastelen ja jätän paljon aikaa. Näin voin rentoutua enemmän ja nauttia matkasta.

Paras osa päivääsi

Kävely voi olla toimintaa, joka asettaa rytmin elämäämme, johon palaamme säännöllisesti rentoutumaan, nollaa ja päästä eroon stressistämme ja huolistamme. Se myös pitää meidät terveinä, auttaa meitä löytämään enemmän kaupungistamme ja inspiroi luovinta ajatteluamme. Se on loistava tapa saada uusi näkökulma kohtaamiimme ongelmiin tai haasteisiin.