Kävely rakkaudesta siihen

Jotkut suurimmista mielistä ja luovista kyvyistä vuosisatojen ajan ovat olleet sitoutuneita kävelijöitä. Aristoteles, William Wordsworth, Charles darwin, Albert Einstein, Friedrich Nietzsche, Ludwig van Beethoven, Charles Dickens, Virginia Woolf, Steve Jobs ja monet muut olivat kaikki päivittäisiä kävelijöitä, ja sanoi, että kävelylle lähdettiin silloin, kun heillä oli parhaat ideansa.

Monet näistä neroista eivät vain tehneet lyhyttä kävelyä korttelin ympäri, tai toimistoon ja takaisin; he kävelivät melkein päämäärättömästi maileja. Nämä suuret ajattelijat ja taiteilijat saivat voimaa päivittäisestä kävelystä. Voit olla, liian.

Päämäärätöntä vaeltelua

Modernissa yhteiskunnassa päämäärättömyyttä ei pidetä niin hyvänä. Mutta päämäärätön kävely on toinen asia, ja se todennäköisesti auttaa meitä elämään suuremmalla tarkoituksella. Jättää tilaa tarkoituksettomuudelle, paradoksaalisesti, auttaa päämääräämme ja kuvittelemaan, mikä on mahdollista.

Päämäärätön vaeltaminen on kävelyä ilman päämäärää tai reittiä mielessä. Menemme vain ulos ovesta ja seuraamme intuitiota. Tätä varten, meidän on todella varattava tarpeeksi aikaa. On parasta, jos meillä on vähintään pari tuntia, parempi koko iltapäivä.

Tehtävä: Varaa iltapäivä ja mene ulos yksin pitkäksi aikaa, päämäärätöntä vaellusta. Avaa aistisi ja keskity tiedostavaan kävelyyn, kuten edellisessä artikkelissa kerrottiin.

Kävelypäiväkirja

"Kaikki todella suuret ajatukset syntyvät kävelemällä." – Friedrich Nietzsche

Jokaisella kävelyllä, ota muistivihko mukaan. Jos idea tulee, tai jokin muu tärkeä ajatus, pysähdy kävelylle ja merkitse se muistiin. Ideoiden kirjoittaminen tällä tavalla auttaa meitä muistamaan ne, ja myös pitääksemme mielemme selkeinä.

Tehtävä:

Tämän viikon kävely 54 km. Voit jakaa sen kuuteen kävelyyn:

• Viiden kilometrin kävelymatka
• Kaksi seitsemän kilometrin kävelyä
• Kaksi 10 km kävelyä
• Yksi 15 km kävely.

Josh Gale – Kiwi-toimittaja seuraa suuria ja pieniä seikkailuja

[Kävely rakkaudesta siihen: https://fi.sportsfitness.win/kunto/kävely/1005047175.html ]