Miten palauttaaCurveNeck vaahtomuovitela

niska vaahtomuovi onsylinterimäinen putki valmistettu high-density foam . Voit suorittaa erilaisia ​​jännitteitä vapauttavan harjoituksiavaahtomuovi eri puolilla kehoa . Laite on ensisijaisesti käytetään hierontakaulan , ja kehittääasianmukaista käyränrullan auttaaniska harjoituksia . Koskarulla on suunniteltu ei menetä muotoaan , voi kestäähetken tai kaksi saadakäyrä takaisinrullan alle niskaasi . Ohjeet

1

Asetavaahtomuovi tasaiselle lattialle .
2

Lay niskaan vaahtomuovi kuin olisit alkamassaharjoitus . Eli niskaasi tuettu keskellävaahtomuovi .
3

Käännä päätäsi puolelta toiselle , kunnes voit tunteakäyrä alkaa jo olla alueella, jossa niskaasi lepää .
4

Gripvaahtomuovi päistään ja nostapäät niinpuolinvaahtomuovi on kaulassa .
5

Nostasivut ylös ja alas monta kertaa, että käyrä on muodostettu missä niska lepää .


[Miten palauttaaCurveNeck vaahtomuovitela: https://fi.sportsfitness.win/kunto/kuntoilulaitteet/1005021088.html ]