Miten SäädäAb Circle

Ab Circle , joka nyt tunnetaanAb Circle Pro , on laite luotu toimimaan täydellinen ydin , mukaan lukien ylä-, keski -ja alavatsan lihakset ja obliques . Perustuu noinpuoli -to -side keinuva liike ,laite yhdistää rasvanpolttoa sydän käyttää vatsan harjoituksiaaerobinen harjoitus mukaanyhtiön verkkosivuilla . Laite sisältää myös pulla , lonkan ja reiden workout vaihtoehtoja . Tämä on mitä tarvitset
U - pultti hakaneulat
kääntyvä bar lukkotappi
Polvi kulho lukko työkalu
Näytä Enemmän Ohjeet

1

AsetaU - pultti hakaneulat säätääpituus kunkin ohjaustangon . Jokainen ohjaustanko on kuusi reikää käytettävissä, jotta voit asettaapituuden sopivaksi parempana mukavuutta ja korkeus . Varmista, että U-pultit kulkevat molemmin puolin letku. Kulmakädensijat sisäänpäin asettaanastat .
2

SäädävastusAb Circle Pro asettamallarinneetujalat laitteen . Asetarinne asettamallalukitus hakaneulaasennossa haluat . Pin sopii tuki reikiäkiinnikeedessäAb Circle Pro välissälevy ja etujalat . Ensimmäinen reikä , kanta yksi , on helpoin asetus ja sijaitsee yläosassakiinnike . Asennossa kaksi onkeskitasoa ja on sijoitettu eteenkiinnike . Kanta kolme on tarkoitettu edistyneille käyttäjille , ja se sijaitsee takanakiinnike .
3

Siirräkääntyvä bar lukkotappi - kutsutaan myöspulla ja reiteen tappiosaluettelo - asemastaan ​​yläpuolellavasen polvi padreiän yläpuolellaoikea polvi pad . Näin voit tehdä pulla ja reiteen kehittyneet oikealla puolella fleksio ja kehittyneet vasemmalla puolella flexion harjoituksia . Returnkeskimmäinen lukitustappi normaaliasentoon perustutkimuksen tai aloittelija harjoituksia , mukaan lukien oikealla puolella fleksion vasemmalla puolella fleksio ja oikealle ja vasemmalle indeksointien .
4

Suorita säännöllistä huoltoa teidän Ab Circle Pro , mukaan lukien kokeet kireys kaikkienkiinnikkeiden ja pyörien polven alapuolella kulhoja. Käytäpolvi kulhoon lukko työkalu kiristää ruuvi kiinnitetäänpolven kulhojakääntövarsien tarpeen . Tarkastaa kaikki osatKoneen kuluneet , ja otaAb Circle Pro asiakaspalveluosastoomme varaosien tarpeen .


[Miten SäädäAb Circle: https://fi.sportsfitness.win/kunto/kuntoilulaitteet/1005021251.html ]