Miten lukea teidän kuntopyörä

On monia syitä , miksi ihmiset valitsevat liikuntaankuntopyörä . Kuntopyörät tarjoavat sekä mukavuutta , jolloin voit istuarennossa asennossa sekä nostaa sykettä ja polttaa kaloreita . Kuntopyörä on kuitenkinvähäinen vaikutus koneen keskittyenalaraajojen , erityisestijalkojen ja pakaroiden lihaksia . Se on tästä syystäkuntopyörä on niin omiaan lukemisen harjoittelun aikana polttaa kaloreita . Ohjeet

1

Anna silmillesitauon lukiessasi kuntopyörällä . Ennen kuin aloitat käyttäessään lukiessasi kuntopyörä , on tärkeää ymmärtää, että tämä ei ole helpoin tehtävä saavuttaa . Koko kehon liikkeitä , joka aiheuttaa päätäsi bob ylös ja alas joka tekee lukemisen vaikeammaksi . Onnistuneesti lukea ollessaankuntopyörä , on tärkeää antaa silmäsilevätä välein muutaman sivun estämään päänsärkyä tai huimausta .
2

päättää, mihin sijoittaa luettavaa ennen kuin alkaa käyttää . Et halua jatkuvasti korjata teos, jos se sattuu liikkua harjoittelun aikana. Tämä häiriötekijä voi häiritä workout.
3

Rest luettavaa ruudulle jakuntopyörä. Varmistakirja kuuluukäsivarren päässä lukemisen helpottamiseksi ja sivun kääntämisen .
4

Securekirja caddie teidän kuntopyörä . Mount kiinnitys helpottaalukemista liikuttaessa pyörä . Se maksaa noin 15 dollaria , sillä joulukuun 2010 .
5

Vakauta luettavaa kanssa kahta kättä . Ostamisen sijaankirjan caddie liitetiedoston oman kuntopyörä, voit levätäluettavaa välissä kaksi kättä sisältävänmäärän järkytys , että se saa ( antaen samalla kädetpaikka levätä lisäksipyörän ohjaustanko ) .


[Miten lukea teidän kuntopyörä: https://fi.sportsfitness.win/kunto/kehruu/1005000432.html ]