Sports Psychology Menetelmät

ylimmällä tasolla modernin urheilu on hieno väliset marginaalit onnistumisen ja epäonnistumisen . Tämä tarkoittaa, että mitään ei nyt jätetä sattuman saamaan paras ulos jokaisen yksilön. Tämän seurauksena urheilu psykologia on tullut yhä vaikutusvaltainentavalla urheilijoiden valmistautua kilpailuun . Luottamus

Jokainen, joka on koskaan kilpaillut urheilu kohtaavat huonoja päiviä . Tämä pätee suurimpia urheilijoiden jotka ovat koskaan eläneet . Muistutuksia menneistä hyvistä tuloksista auttaa lisäämään luottamusta tasoilla . Making urheilijat uskovat, että he pystyvät pelaajanvastustaja ontärkeä psykologinen askel menestysprosessiin . Muistuttaa mitään heikkouksiavastustajan jotka sattuvat olemaan oman urheilijan vahvuuksia ontehokas tapa vahvistaa tätä luottamusta .
Keskittyminen

Becominghyvä urheilija ei ole puhtaasti kysymys lahjakkuutta . Kyky säilyttää keskittyminen onavaintekijä menestykseen . On olemassa useita tapoja, joilla pitoisuus voi vaikuttaa. Jos asiat menevät huonosti , niin se on vaikeaa joillekin urheilijoille pitämään korkeaan hintatasoon , koska he ajattelevat, että heillä ei ole mahdollisuutta voittaa . Jos asiat ovat liian helppoja , jotkut urheilijat " sammuttaa ", ja sitten löytää itsensä sitä vastaan ​​, kun heidän vastustajansa luottamuksen palauttamiseksi ja parantamiseksi . Väsymys on toinen tekijä, joka voi vaikuttaa pitoisuus . Asettaminen saavutettavissa olevia tavoitteita auttaayksilön pitää keskittyä , vaikka hän on vaikeuksissa. Myös ympäristö on luotu, joka tekeeurheilija tai urheilija mukava ja voi keskittyä niiden suorituskykyä .
Motivaatio

Keepingurheilija motivoitunut tulee edellyttävät vahvaahenkilölle. Urheilija voi olla hermostunut palaamassa loukkaantumisen , saattoi menettää luottamuksen , kunköyhien määrä esityksiä, tai vain tulla kiinnostaurheilussa . Jos urheilija näyttää onneton , hän olisi kannustettava puhumaan yksityiskohtia siitä, mitä on tekeillä . Muistutan kuten urheilijoita , mitä he pystyvät , miksi he rakastavat urheilua , ja miten asiat tulee nautittavaa jälleen .
Discipline

Onnistunut urheilijat saavat luonnollisesti kilpailukykyinen . Tämä voi usein johtaa kurinpito-ongelmat , koskatahto voittaa voi johtaa liian aggressiivista käyttäytymistä tai jopa huijaamista . Liika viha ei auta suorituskykyä jaymmärrystä siitä, miksiurheilija on vihainen auttaa tuomaan suurempaa itsehillintää . Kurinalaisuutta myös hajottaa , josurheilija on liian hermostunut . Tämä johtaa menettääkilpailuetua , joka johtaa useinsisäänpäin vihaa . Näistä urheilijat , rentoutumista tekniikoita olisi hyödyllistä.


[Sports Psychology Menetelmät: https://fi.sportsfitness.win/kunto/Urheilu-Therapy/1005000492.html ]