Kuinka pitää asiakkaat motivoituina muutoksen kautta

Ei todellakaan ole mitään sokerikuormaa, kun elämä heittelee sinua (tai tusinaa), voi olla haastavaa pysyä positiivisena, inspiroituneena, johdonmukaisena ja motivoituneena. On ironista, että juuri se, mitä tarvitsemme eniten, johdonmukainen käytäntö, voi olla juuri se asia, jota vastustamme kaoottisessa ympäristössä.

Se on ymmärrettävää nykyisessä ilmastossamme ja kollektiivina koko elämäntapamme on revitty juurineen, jättäen meidät tuntemattomalle alueelle ilman loppua näkyvissä. Opettajina, kouluttajina ja yhteisöjemme johtajina meidän on pidettävä huolta itsestämme ja löydettävä keinot pysyä motivoituneina, mutta meidän on myös johdettava, rohkaistava ja pidettävä asiakkaitamme oikeilla jäljillä.

Tämä tarkoittaa säännöllisen käytännön ylläpitämistä.

Tiedämme, että säännöllinen Pilates-harjoitus auttaa suuresti immuunijärjestelmän parantamisessa ja/tai ylläpitämisessä. Pilates kohottaa mielialaa, energiaa ja voi lievittää stressiä ja saa sinut pois päästäsi, jotta saat tauon ongelmistasi. Tom McCook muistuttaa meitä siitä, että käytäntömme antaa meille laajemman näkökulman ja aivan kuten se vahvistaa vastustuskykyämme, se rakentaa joustavuuttamme. Joustavuus antaa meille mahdollisuuden edetä ja edetä.

Miksi opiskelijoiden ja opettajien on haastavaa pysyä motivoituneena muutoksen kautta?

Se on harvinainen sielu, joka kaipaa äkillisiä muutoksia, ja suurin osa meistä tarvitsee aikaa sopeutuakseen ja sopeutuakseen. Globaalin pandemian tapauksessa on paljon pelkoa ja surua; surua siitä mitä oli, tulevaisuuden odotuksista ja sosiaalisen vuorovaikutuksen puutteesta. Pelkoa omasta tai läheisten terveydestä ja hyvinvoinnista sekä taloudellinen paine. Kun maailma herää syvälle juurtuneisiin epäoikeudenmukaisuuden ja sorron järjestelmiin, syntyy kollektiivinen tietoisuus syyllisyydestä, avuttomuudesta, puolustautumiskyvystä tai vastarinnasta. Tämä kaikki yhdessä luo epävakaan ympäristön, jossa perusturvatarpeemme ovat uhattuna ja hermostomme juuttuu taisteluun, pakenemiseen tai jäätymiseen. Ihminen on sosiaalinen olento. James Crader sanoo, että olemme "yksinäisiä eläimiä, jotka viihtyvät laumassa". Myös vaikeiden aikojen läpikäyminen yhdessä sosiaalisissa piireissämme on otettu pois. Tämä voi maalata masentavan kuvan, jos asumme täällä, mutta esteet ovat niitä, jotka ruokkivat positiivista muutosta, kekseliäisyyttä, luovuutta ja joustavuutta.

Miten opettajat voivat tukea asiakkaita ja pitää heidät motivoituneina?

Pilates Anytime -opettaja Norris Tomlinson kirjoittaa kauniisti:”Empatiaa! Vaikka missiomme on opettaa liikkumista, niin näinä aikoina meidän on myös ilmaistava empatiaa asiakkaiden istuntoon tuomia tunteita kohtaan, kuten ahdistusta ajankohtaisista tapahtumista, masennusta rajoituksista ja yksinäisyydestä etäisyyden vuoksi. Empatian ilmaiseminen avaa oven paremmille eduille, joita meillä on heille tarjota."

Brett Howard korostaa paluuta opettajien taitojemme pariin. Tarkoituksena on, että voimme auttaa asiakkaitamme saavuttamaan tavoitteensa valitsemalla saavutettavissa olevaa mutta haastavaa materiaalia ja antamalla selkeitä ohjeita ja tukevaa palautetta.

Harjoittelunsa etujen jakaminen puhelun, sähköpostin tai uutiskirjeiden kautta muistuttaa heitä jatkuvasti heidän syistään ja pitkän aikavälin tavoitteestaan ​​olla pitkäikäinen. James Crader jakaa erinomaisia ​​resursseja itsehierontaan ja hengitysharjoitteluun, jotka voidaan sisällyttää luokkiisi turvallisen tilan luomiseksi.

Onko asiakkaiden vaikeampaa pysyä motivoituneina online-istuntojen ja henkilökohtaisten istuntojen avulla?

On reilua sanoa, että melkein jokainen opettaja pitää henkilökohtaisesta opetuskokemuksesta parempana kuin verkossa, mutta näkee arvoa oppimisen vivahteissa. Sekä Brett Howard että Norris Tomlinson ovat yhtä mieltä siitä, että toinen ei ole toista vaikeampi, he ovat vain erilaisia ​​ja vaativat hieman erilaisia ​​taitoja. Jonathan Oldham puolestaan ​​sanoo "kyllä, se on vaikeampaa". Monet opettajat olisivat tästä samaa mieltä, koska he ovat nähneet, että heidän lukumääränsä on pudonnut henkilöiltä, ​​jotka eivät vain halua virtuaalikokemusta. Virtuaalitunneille sopeutuneet asiakkaat osallistuvat kuitenkin useammin, sillä se tarjoaa rakennetta ja normaalia ei-toivottujen muutosten aikana, Jonathan sanoo. Asiakkaat ovat vähemmän riippuvaisia ​​kosketuksiin liittyvistä kehotuksista ja palautteesta, ja he ottavat omakseen käytäntönsä ja korjaavat itsensä.

Palaute Pilates Anytime -opettajiltamme sisältää paljon kuvien käyttämistä, aiemmin tehtyihin harjoituksiin viittaamista, edistymisen tunnustamista ja heidän kiittämistä koteihinsa kutsumisesta. Opettajina meillä on mahdollisuus kasvattaa suullisten ohjeiden käyttöä ja parantaa ongelmanratkaisukykyämme.

Kuinka opettajat voivat auttaa asiakkaita pitämään säännöllisen aikataulun harjoituksissaan?

yhteisö!

Nyt yhteisöllisyyden tunne on tärkeämpää kuin koskaan. Luodaan mahdollisuuksia ja resursseja, joissa asiakkaat tuntevat yhteistä, tukea ja vastuullisuutta. Haasteiden luominen, sisäänkirjautuminen asiakkaiden kanssa puhelun, tekstiviestin tai sähköpostin kautta kulkee pitkälle. Kirjoita blogeja ja uutiskirjeitä keskittyen johdonmukaisen käytännön tarkoitukseen ja etuihin muistuttaen heitä, miksi he aloittivat ja miksi on tärkeämpää kuin koskaan jatkaa. Monet asiakkaat hyötyvät tavoitteiden asettamisesta. Kysy heiltä, ​​mitä he haluavat ja tarvitsevat.

Jonkinlainen rakenne ja rutiini ovat elintärkeitä kaaoksen ja jatkuvan epävarmuuden aikoina; se tarjoaa vakautta, tarkoitusta ja jonkin verran hallintaa muuten hallitsemattomassa ympäristössä. Jäsennelty ja johdonmukainen Pilates-harjoitus on arvokas lahja asiakkaille. Se on enemmän kuin fyysistä; se on ajattelutavan ja mielialan parantaja. Harjoittelusi kehittää kykyäsi sitoutua ja ratkaista ongelmia kaikilla elämäsi alueilla.

Miten me opettajat pysymme motivoituneina?

Koska jotkut meistä menestyvät tässä uudessa ilmapiirissä, monet meistä ja/tai kollegamme kamppailevat. Samoja vinkkejä asiakkaiden motivoimiseen voidaan soveltaa myös meihin. On erittäin tärkeää varmistaa, että ajoitamme ja suojelemme aikaa ja tilaa omalle harjoituksellemme. Koska olet vastuussa asiakkaidesi motivoimisesta, on tärkeää, että saat myös tukea, inspiraatiota tai vastuuta. Etsi oma heimosi, ota yhteyttä muihin työtovereihin saadaksesi tukea, etsi vastuullinen kumppani ja tee asioita, joista pidät ja jotka eivät liity työhön. Kaikki mitä kerrot asiakkaillesi, kerro itsellesi – ole luonnossa, nuku tarpeeksi, syö terveellisesti ja pysy nesteyttisenä.

Motivaatio on jatkuva matka. Olemme sosiaalisia olentoja. Aikana, jolloin fyysinen kontakti ja yhteys ovat rajoitettuja, tarjoamme yhteisöllisyyden ja yhteyden tunteen rakenteen, empatian ja ohjauksen avulla. Turvallisen tilan luominen, jossa asiakkaat voivat tulla nähdyksi, kuulla ja arvostettua, sekä työkaluja, jotka antavat fyysistä energiaa ja pysyvät terveinä, on arvokas resurssi asiakkaillemme ja yhteisöillemme.

Haluaisimme kuulla sinusta, ole hyvä ja jaa alla olevissa kommenteissa omat takeesi ja mitä teet pitääksesi itsesi ja asiakkaasi motivoituneena!

[Kuinka pitää asiakkaat motivoituina muutoksen kautta: https://fi.sportsfitness.win/kunto/Pilates/1005050055.html ]