Miten pitää lämpimänä Lumi

Kun ulkona leikkimässä lumessa menetätpaljon kehon lämpöä hyvin nopeasti . Sitä on vaikea pitää lämpimänä . On monia asioita, voit tehdä estää lämmönhukkaa niin voit silti nauttia suosikki talvella toimintaa . Seuraa näitä ohjeita pitää lämpimänä lumessa . Ohjeet

1

Pidä jalat kuivina . Saappaita , jotka ovat vedenpitäviä ja hengittäviä . Jos jalat hikihiki tekee niistä märkä . Gore - Tex saappaat ovat erittäin suositeltavaa .
2

Laita sukat , jotka on valmistettu fleece tai IsoWool sijaan puuvillan pitää jalat lämpimänä lumessa . Puuvilla imeekosteutta ihoon tehden jalat kylmempi.
3

Dress kolme kerrosta . Kerros ihoa vasten olisi sujuvaa , mukava ja mikä tärkeintä , vetääkosteutta pois iholta . Keskimmäinen kerros on ansa ilmataskuja ympärillä lisätä lämpöä , kuten polyesteri fleece . Ulompi kerros pitäisi estää tuulta ja vettä, mutta päästä kosteutta paeta . Jälleen kerran , Gore - Tex on paras .
4

Käytä hattu , joka kattaa korvia pitää lämpimänäkylmä ja lunta . Sen pitäisi estäätuulen ja se on suositeltavaa myös pukeutuahuivihattu .
5

Adorn käsineet . Käsineet on kerrostunutlämmin vuori . Tuulenpitävä kuori on välttämätöntä ja pitkät hihansuut lisätälämpöä .
6

Tuo extrat jos et lopulta saada märkä . Sinun pitäisi pakata ylimääräistä sukat, pipot , hanskat ja boot vaipat varmistaa voit pitää lämpimänälumessa jos jotain odottamatonta tapahtuu .
7

Siirrä mahdollisimman paljon . Enemmän pysyt liikkuvatenemmän veri kiertää koko kehon pitää sinut lämpimänä lumessa .


[Miten pitää lämpimänä Lumi: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/Lumikenkäily/1005012001.html ]