Mikä aiheuttaa vakavia jalkakrampit nukkuessa?

Yöiset jalkakrampit määritellään äkillisiksi, kipeä, jalkojen lihasten tahattomat supistukset yön aikana. Tyypillisesti, öisillä jalkakrampilla ei ole todellista syytä ja ne ovat yksinkertaisesti tuskallista haittaa. Joskus nämä kouristukset voivat liittyä muihin tiloihin tai häiriöihin, jotka saattavat tarvita hoitoa. Jos olet huolissasi öisestä jalkakrampistasi, ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan.

Vastustamaton Flexion

Yöiset jalkakrampit voivat johtua vastakkaisesta jalan taipumisesta sängyssä, National Medical Societyn mukaan. Kun ihmiset nukkuvat, niiden jalkojen ja pohkeiden lihakset lyhenevät ja tulevat alttiiksi öiselle jalkakrampille. Kouristusta esiintyy yleensä pohkeessa, ja pohkeen lihakset voivat kovettua näkyvästi. Joskus kouristuksen aiheuttaa tahallinen supistuminen. Sinulla voi olla öisiä jalkakramppeja pitkäaikaisen rasituksen aiheuttaman voimakkaan hikoilun yhteydessä, hemodialyysi tai hypoglykemia. Jos käytät kalsiumkanavasalpaajia, tämä voi aiheuttaa öisiä jalkakrampit.

Ääreisvaltimotauti

National Institutes of Healthin mukaan ääreisvaltimotauti voi aiheuttaa jalkakramppeja. PAD tapahtuu, kun plakki kerääntyy valtimoihin. Valtimot kuljettavat verta kaikkialla kehossa ja aiheuttavat ongelmia, jos ne tukkeutuvat. Plakki koostuu kalsiumista, kuitukudokset, rasvaa, kolesterolia ja muita veressä olevia aineita. Kun plakki kerääntyy valtimoihisi, se aiheuttaa ateroskleroosiksi kutsutun tilan ja valtimot kapenevat ja kovettuvat, joka estää happipitoisen veren vapaan virtauksen kehosi osiin.

Diureetit ja jalkakrampit

Jos otat vesipillereitä, tai diureetteja, tämä voi kuluttaa kehosi kaliumia. Diureetit auttavat kehoa pääsemään eroon ylimääräisestä vedestä ja suolasta (natrium), ja näin tehdessään munuaiset laittavat enemmän natriumia virtsaan. Natrium imee vettä verestä ja tämä vähentää nesteen määrää verisuonissa. Tämä, vuorostaan poistaa osan paineesta valtimoiden seinämistä, mikä on hyvä henkilöille, joilla on tietyt olosuhteet. Kuitenkin, huono puoli on, että nämä pillerit aiheuttavat tuhoa kaliumtasolle. Matala kaliumtaso voi aiheuttaa jalkakramppeja.

Addisonin tauti ja Parkinsonin tauti

Addisonin tauti, joka johtuu lisämunuaisen toimintahäiriöstä, joka on voinut johtua verenvuodosta, voi aiheuttaa öisiä jalkakrampit, MedicineNet.comin mukaan. Parkinsonin taudista kärsivät ihmiset kärsivät usein jalkakrampista, Mayo Clinic sanoo.

Ylijännitys ja muut tekijät

AskMedicalDoctorin verkkosivuston tohtori Bhupinder K:n mukaan jalan ylivenytys päivän aikana voi aiheuttaa öisiä jalkakramppeja. Jos olet ylipainoinen tai kuivunut, seisot pitkiä aikoja päivän aikana tai sinulla on korkea tai alhainen natriumpitoisuus kehossasi, tämä voi aiheuttaa kouristuksia. Liiallinen alkoholin juonti ja maksasairaus voivat aiheuttaa jalkakramppeja. Myös hermojen puristus voi olla syyllinen.

Diabetes

Jos olet diabeetikko, saatat kokea jalkakramppeja nukkuessasi sekä päiväsaikaan. Jos otat insuliinia, tämä voi alentaa kaliumtasojasi, joka, vuorostaan voi aiheuttaa jalkakramppeja. Diabeetikot kärsivät myös magnesiumin ja natriumin puutteesta, joka voi aiheuttaa jalkakramppeja, Diabetes Information Libraryn mukaan.

Raskaus

Raskaana olevat naiset, erityisesti toisella ja kolmannella kolmanneksella, kokevat usein öisiä jalkakrampit. Tämä johtuu kohdun paineesta suonille, jotka palauttavat verta alemmista ääripäistäsi sydämeen.

[Mikä aiheuttaa vakavia jalkakrampit nukkuessa?: https://fi.sportsfitness.win/kunto/Paino-Koulutus/1005046542.html ]