Mistä tietää, onko sinulla on korkea Kaaret

Jalka kipu aikana juoksu, kävely tai seisten voi ollaoire korkea kaaret . Tämä ehto --- jossakaarijalkapöytä on liian korkea --- asettaa liiallista kuormitustakantapää ja edessäjalka . Onneksi on erityisesti suunniteltu kenkiä olemassa, että voi auttaa pitämään sinua mukava ja turvallinen juostessa . Tee tämä yksinkertainen testi selvittää, jos sinulla on korkea arches.Things tarvitset
Brown paper bag
Sakset
amme
Näytä Enemmän Ohjeet
1 < p > Leikkaasuorakulmion vain suurempi kuin teidän jalka ulosruskea paperipussi . Makasiruskea paperi suorakulmio tasainen vessan lattialla , vieressäkylpyamme .
2

Täytä kylpyamme yhden tuuman vettä ja pulahtaa ruokaaveteen . Ravista pois ylimääräinen vesi joten jalka on vain kostea .
3

Asturuskea paperi suorakulmion kanssa kostealla jalka . Tarkkailejälki olet tehnyt . Jälkinormaali kaari näkyymärkä ääriviivat noin puolet jalka : n keskiosa . Jos näet vain painatuksia kantapään ja pallo teidän jalka ohuella viivalla pitkinulkopuolella , sinulla onkorkea kaari .


[Mistä tietää, onko sinulla on korkea Kaaret: https://fi.sportsfitness.win/kunto/Juoksu/1005032351.html ]