Kotikuntosalin rakentaminen 500 dollarilla tai vähemmän

Ole totta.

Ilmeisestikin me kaikki haaveilemme kauniista huippumodernista kotikuntosalista, jossa on huippuluokan kardiolaitteet ja uusin interaktiivinen kuntoiluteknologia. Kaikilla meistä ei kuitenkaan ole tilaa tai budjettia unelmakuntosalillemme edes pienillä kuukausimaksuilla.

Hyvä uutinen:on mahdollista luoda yksinkertainen ja laadukas kotitreenitila, joka auttaa sinua pysymään kunnossa 500 dollarin tai pienemmällä budjetilla. pienellä luovuudella. Mutta ennen kuin alat harkita halpojen tai käytettyjen kuntolaitteiden ostamista, muista, että ostamalla korkealaatuisia tarvikkeita, joihin voit rakentaa, pääset paljon lähemmäksi unelmiesi kuntosalia. Ja kun olet valmis investoimaan noihin suuriin kardiolajeihin, tiedät mistä meidät löytää.

Kun alat valita laitteitasi, on tärkeää pitää mielessä kolme monipuolisen harjoittelun pääkomponenttia:

1. voimaharjoittelu
2. Kardio
3. Liikkuvuus/joustavuus

Haluat suunnitella kotisi kuntosalilaitteet luokka kerrallaan. Tunnista, kuinka nautit eniten voimaharjoittelusta, kardio- ja liikkuvuusharjoituksista kotona, ja tee sitten ostoksia, jotka tukevat kuntosuunnitelmaasi parhaiten. Kun nautit harjoituksistasi, pidät niistä todennäköisemmin kiinni pitkällä aikavälillä.

voimaharjoitteluvälineet

Kun tulee kotivoimaharjoitteluun, on olemassa lukuisia välinevaihtoehtoja. Jos haluat harjoitella voimaharjoittelua nostamalla painoja, harkitse:

• Painopenkki
• Tangot
• Käsipainot
• Kettlebells

On myös monia lisävarusteita, jotka tukevat kehon painon käyttöä voimaharjoitteluun. Esimerkiksi:

• TRX Home Suspension Kit
• Ab-rulla
• Vetopalkki
• Push-up tangot
• Tartuvahvistimet
• Vastusnauhat

TRX Home Suspension Kit antaa sinulle koko kehon voimaharjoittelun suoraan kotona omalla painollasi. Sarja on ammattitason laatua ja liitetään mihin tahansa oviaukoon tai vetotankoon, joka tukee painoa. Muut voimaharjoittelutarvikkeet voivat täydentää TRX-sarjaa tai ostaa sellaisenaan.

Tietysti voit tehdä myös yksinkertaisen kehonpainoharjoittelun, joka ei vaadi juurikaan laitteita. Jos haluat kuitenkin tuntea olosi mukavammaksi näiden harjoitusten kanssa, saatat haluta hankkia joogamaton tai paksumman harjoitusmaton, jolla voit tehdä yksinkertaisia ​​kehonpainoharjoituksia.

Kardiolaitteet

Vaikka löydät halpoja kuntolaitteita, useimmat hyvät kardiolaitteet, kuten juoksumatot ja kuntopyörät, maksavat sinulle yli 500 dollaria. Halvemmat tuotteet ovat usein kyseenalaista laatua, joten vältä niitä, kun rakennat kotisi kuntosalia.

Sijoita sen sijaan halvempiin kardiovarusteisiin, joiden avulla voit treenata kunnolla kotona ilman rahaa. Harkitse:

Aiheeseen liittyvät tuotteet

TRX Xmount

TRX 39,99 dollaria

TRX Home Suspension Trainer Kit

TRX 199,95 dollaria

TRX-HIKIJÄRJESTELMÄ

TRX 189,00 dollaria

Gronk Fitness Latex -voimanauhat

Gronk Fitness 15,99 dollaria

XM 55LBS SÄÄDETTÄVÄ KAUPALiivi

XM Fitness 148,99 dollaria

Gronk Fitness Speed ​​Rope

Gronk Fitness 5,99 dollaria

XM Fitness AEROBIC STEPPER

XM Fitness 91,99 dollaria

Element Fitness XL Power Gliding Disks - 9"

Element Fitness 22,99 dollaria

Jasmine Fitness Blue Balance -tyyny

JASMINE FITNESS 22,99 dollaria

Element Fitness -tasapainotyyny

Element Fitness 45,99 $

• Taisteluköydet
• Tasapainopallot
• Piirisarja
• Kuntosali-/lääkepallot
• Hyppyköydet
• Plyo-laatikot
• Nyrkkeilyhanskat
• Painotettu liivi

Jokaisella näistä kohteista voit suorittaa erilaisia ​​harjoituksia sykkeen nostamiseksi. Jotkut vahvistavat myös kestävyys- ja voimaharjoitteluasi bonuksena.

Liikkumisvälineet

Vaikka kardiotreenit lisäävät liikkuvuutta jossain määrin, harjoitusrutiinisi on sisällytettävä myös venyttelyharjoituksia, jotta kehosi pysyy joustavana.

Voimaharjoittelu ja kovat harjoitukset saavat lihakset kiristymään ja supistamaan. Tämän torjumiseksi haluat myös löysätä ja pidentää lihaksia. Yksinkertainen tapa tulla joustavammaksi on harjoitella venyttelyjä joko yksin tai lisävarusteiden avulla. Seuraavat asiat voivat auttaa:

• Vahtotela
• Vakautuspallo
• Joogamatto
• Joogahihnat/kuntonauhat

Pienellä suunnittelulla voit luoda täysin toimivan kotikuntosalin alle 500 dollarilla. Kun olet pystyttänyt kuntosalin, voit pysyä vahvana, kunnossa ja joustavana turvallisesti ja kätevästi oman kotisi rauhassa.

Ja kun olet valmis siirtymään todella haluamiisi kuntolaitteisiin, kysy G&G Fitness Equipment -liikkeestäsi erityisiä rahoitusvaihtoehtoja, kuten ilman rahaa ja 0 %:n korkosuunnitelmia markkinoiden parhaille kuntolaitteille edullisilla kuukausimaksuilla.

Jos olet valmis ottamaan seuraavat askeleet kuntoilumatkallasi, ota yhteyttä G&G Fitness Equipmentin asiantuntijoihin jo tänään tai poikkea G&G Fitness Equipmentin esittelytilaan ja anna meidän näyttää, miksi olemme koillisalueen paras erikoiskuntolaitteiden jälleenmyyjä.

---

Miksi valita G&G-kuntolaitteet

[Kotikuntosalin rakentaminen 500 dollarilla tai vähemmän: https://fi.sportsfitness.win/kunto/General-Fitness/1005049906.html ]