Urheilua, jota voit pelata äitisi kanssa

Jaa tämä WhatsAppissa

URHEILUA ÄITIN KANSSA! Tämä viikonloppu, sano hyvää äitienpäivää harrastamalla näitä urheilulajeja!

Kautta

Äitisi, jota ihailet paljon, koska hän oli Superman ja tuki sinua kaikkina aikoina, kun tarvitsit kumppanin, on erityinen ystävä elämässäsi. Ja sinun on todellakin suunniteltava pitääksesi hänet terveenä ja turvassa suunnittelemalla nämä urheilulajit tälle viikonlopulle.

Olitpa urheilija tai äitisi on urheilun ystävä, sillä ei ole väliä. Levitäkäämme tietoisuutta terveydestä superäideidemme keskuudessa, jotta he eivät jää paitsi tästä tärkeästä elämänsä näkökulmasta meistä huolissaan.

• Jalkapallo

Kautta

Kaikille niille jalkapalloäideille siellä, saatat suunnitella vieväsi hänet kentälle. Varmista, että hänellä on oikeat kengät, on nesteytetty ja valmentaa häntä 30 minuuttia ennen peliä.

Tämä korvaa kaiken sen ajan, jonka menetit elämästäsi keskusteluista. Voit suunnitella pelaavasi äitisi kanssa tai tuoda koko perheen ja muodostaa kaksi joukkuetta.

Terveyshyöty: Paranna luun tiheyttä

• Koripallo

Jos pidät sisätiloista, niin koripallo on hyvä idea. Koripalloa voi pelata pienellä koripallorenkaalla tai ovelta.

Kautta

Jos mitään näistä ei ole saatavilla, voit luoda yhden tee-se-itse-vanteen käyttämällä pyykkikoreja kotona. Todellakin, koulun P.ET-opettaja pelasi ensimmäisen koripallon persikkakoreilla, James Naismith.

Terveyshyöty: Vahvistaa immuunijärjestelmää

• Luistelu

Voit nauttia luistelusta sekä ulkona että sisällä. Sisäistuntoon, saatat joutua siivoamaan tietyn alueen kotonasi ja aloittamaan kuivauslevyjen avulla välttääksesi lattian naarmuja.

Kautta

Tavallisten luistinkenkien sijaan voit käyttää hauskaa tapaa läpi paperilautanen luistelu tai vahapaperi saappaat. Turvallisuus on kuitenkin huolehdittava sekä ulko- että sisäolosuhteissa, koska rullaluistimet voivat olla vaikeasti vastustettuja liukastumista.

Terveyshyöty: Polttaa noin 10 kaloria minuutissa

• Maraton

Kutsutaan sitä Momathoniksi tämän äitienpäivän kunniaksi ja laitetaan äitisi tutkimaan rataa. Voit suunnitella 1K/3K/5K maratoneja kestävyydestä riippuen.1000 km on vielä pitkä matka.

Kautta

Kuitenkin, voit yrittää juurruttaa maratonin henkeä suunnittelemalla oman räätälöidyn t-paidan voittajalle. Sinun tarvitsee vain asettaa aloituspiste, päätepiste, paljon nesteytystä ja juoksukenkiä.

Terveyshyöty: Vähentää riskiä sairastua verenpainetautiin tai diabetekseen

• Uima

Kautta

Kesät ympärillä, tämä on täydellinen pakopaikka sinulle ja äidillesi. Tämä sopii myös suurperheellesi.

Voit valita uima-allasurheilun tai kokeilla sitä lähellä olevissa vesistöissä. Auta häntä ostamaan ihanat uima-asut ja olet valmis!

Terveyshyöty: Säilyttää kehosi ja parantaa ryhtiä

Johtopäätös :

Ajatus äitienpäivän juhlimisesta joka toinen toukokuun sunnuntai on ollut Intiassa hyvin uusi.

Kautta

Ja sinulla on täysi syy hemmotella äitiäsi tänä viikonloppuna viemällä hänet näille lomille ja saada hänet tuntemaan olonsa erityiseksi. Kiitos urheiluäideillemme!\

LUE LISÄÄ BLOSEJA!

Tässä artikkelissa esitetyt näkemykset ja mielipiteet ovat kirjoittajan omia eivätkä välttämättä heijasta yhtiömme näkemyksiä, yhteistyökumppaneita ja muita organisaatioita. Vaikka kaikki blogissamme olevat tiedot ovat parhaan tietämyksemme mukaan totta, emme takaa todenmukaisuutta, esitettyjen tietojen luotettavuus tai täydellisyys. Kaikki neuvot tai mielipiteet ovat puhtaasti tiedotustarkoituksessa, eikä niitä pidä tulkita vaihtoehdoksi ammattimaisille neuvoille.

[Urheilua, jota voit pelata äitisi kanssa: https://fi.sportsfitness.win/kunto/General-Fitness/1005043687.html ]