Onko urheilulle oikea ikä

Jaa tämä WhatsAppissa

Milloin on oikea ikä aloittaa urheilu? Oletko koskaan ihmetellyt? Sitten meillä on sinulle ratkaisu!

Mitä tulee urheiluun, on ei ole oikeaa tai väärää ikää aloittaa pelaaminen , ellet halua ryhtyä ammattiin tai kilpailuun. Jos haluat olla seuraava Sachin Tendulkar tai PV Sindhu, mitä aikaisemmin aloitat sen parempi.

Mutta toisaalta, jos haluat harrastaa urheilua terveydellisistä syistä, kuntoilu- ja virkistystarkoituksiin, silloin mikä tahansa ikä on oikea ikä.

Urheilu on toimintaa, joka pitää sinut kunnossa ja saa sinut tuntemaan olosi hyväksi. Se tuo myös iloa ja iloa elämään. Siksi sitä rohkaistaan ​​hankkimaan kaiken ikäisenä.

Ymmärtääksesi paremmin, mikä ikä on oikea ikä aloittaa urheilu, jaamme artikkelin kahteen osaan:

1) Vapaa-ajan/virkistystarkoituksiin:

Jos haluat saada lapsesi urheilun pariin nähdäksesi, vetoaako hän siihen, niin liian aikaisin aloittaminen voi olla tuottamatonta.

Lapsen tulee olla riittävän vanha ymmärtääkseen lajin ja pitääkseen siitä. Mutta sen sanottuaan, jos lapsi on kiinnostunut tietystä lajista mutta on liian nuori pelaamaan, sen lannistaminen ei ole oikein. Lapsesi vieminen valvottuun ympäristöön esittelemään hänelle perusasiat on oikea tapa edetä.

Urheilu kuormittaa lapsen niveliä ja lihaksia. Liian varhainen urheilun aloittaminen voi olla lapselle stressaavaa.

Esimerkiksi, jos lapsi on kiinnostunut koripallosta, hänen pitäisi aloittaa pelaaminen noin 10-11-vuotiaana. Mutta vaikka hän aloittaa 15-16-vuotiaana, ei ole mitään vikaa.

Toisaalta, jos aikuinen haluaa aloittaa urheilun ollakseen kunnossa ja kunnossa, he voivat noutaa sen milloin tahansa.

On ihmisiä jopa 50-vuotiaita, jotka haluavat kokeilla tennistä , sulkapallo tai jopa pöytätennis. Tässä ei ole ollenkaan mitään vikaa.

2) Ammatillisiin tai uratarkoituksiin:

Jos lapsesi on varma, että hän haluaa kasvaa urheilijaksi, nyrkkeilijä tai jopa tennispelaaja, silloin on ratkaisevan tärkeää ilmoittaa hänet lajiin oikeassa iässä.

Urheilu, kuten uinti, luistelu, jotain, johon liittyy kehon perusmekanismi, voidaan aloittaa varhaisemmassa iässä, esimerkiksi 3-5 vuoden iässä. Mutta, kontaktilajit, kuten jalkapallo tai jääkiekko, kannattaa aloittaa hieman myöhemmin. Tämä on niin kuin iän myötä lapsen kruunu ja tasapaino paranevat.

Järjestätyt urheilulajit, kuten tennis ja sulkapallo, tulisi aloittaa noin 7-9-vuotiaana. Sitä aikaisemmin lapsella ei todellakaan ole voimaa lyödä palloa tai sulkapalloa ja hänen käsi-silmä-koordinaatio ei ole niin hyvin kehittynyt. He eivät myöskään todella ymmärrä sääntöjä hyvin varhaisessa iässä, mikä voi johtaa turhautumiseen.

Syy, miksi lapsen ei pitäisi aloittaa lajin harrastamista liian myöhään, jos hän haluaa harrastaa sitä, on se, että lapsen ollessa pieni ja muisti on vielä kehittymässä. Tämä tekee niistä käytännössä oikeita tapoja on paljon helpompaa.

Esimerkiksi, jos lapsesi haluaa pelata sulkapalloa ammattimaisesti, opettaa hänelle oikea jalkatyö , pito ja liike ovat paljon helpompia nuorempana, koska heillä on tapana tehdä siitä tapana vanhetessaan, mikä hyödyttää heitä.

Jos aikuinen haluaa ryhtyä urheiluun suositeltua vanhempana, se ei lannistu, mutta sillä on huonot puolensa.

Kuten aiemmin todettiin, tottumukset, jotka aikuiselle on muodostunut vuosien aikana leikkiessään tai liikkuessaan väärin. Näiden tapojen rikkomisesta tulee erittäin haastavaa. Mutta tämä ei suinkaan ole syy aikuisille olla harkitsematta urheilun aloittamista ammattimaisesti.

Toinen iso haittapuoli on, että aikuisen on saatava kiinni aika monta vuotta harjoittelua ja harjoittelua, mitä hänen kilpailijansa on. Tämä voi olla melkoinen tehtävä.

Mutta ei koskaan sano ei koskaan -asenteella kaikki on mahdollista. Kovaa työtä ei voi korvata, ja tavoitteesi on mahdollista saavuttaa, jos ponnistelet.

Katso tämä ymmärtääksesi paremmin:

Johtopäätös: Kuten he sanovat, aikaisemmin sen parempi. Mutta liian aikaisin voi olla myös haitallista.

Tässä artikkelissa esitetyt näkemykset ja mielipiteet ovat kirjoittajan omia eivätkä välttämättä heijasta yhtiömme näkemyksiä, yhteistyökumppaneita ja muita organisaatioita. Vaikka kaikki blogissamme olevat tiedot ovat parhaan tietämyksemme mukaan totta, emme takaa todenmukaisuutta, esitettyjen tietojen luotettavuus tai täydellisyys. Kaikki neuvot tai mielipiteet ovat puhtaasti tiedotustarkoituksessa, eikä niitä pidä tulkita vaihtoehdoksi ammattimaisille neuvoille.

[Onko urheilulle oikea ikä: https://fi.sportsfitness.win/kunto/General-Fitness/1005043601.html ]