Lapsesi rohkaiseminen urheiluun jo varhaisessa iässä on suuria etuja, mukaan lukien:Terveys ja kunto:

• Parempi kestävyys ja sydän- ja verisuoniterveys
• Terveen painon ylläpitäminen vähentää tyypin 2 diabeteksen ja muiden sairauksien riskiä
• Lihasten ja luuston vahvuuden parantaminen
• Parantaa tasapainoa ja joustavuutta
• Ylimääräisen energian kuluttaminen (tätä pitäisi kutsua "vanhempainetuksi")
• Unimallien parantaminen

Psykologiset hyödyt

• Lisää itseluottamusta
• Kurin parantaminen
• Terveen kehonkuvan saaminen
• Uusien taitojen oppiminen
• Säännöllisen liikunnan tavan luominen

Sosiaalietuudet

• Ryhmätyön ja vastuullisuuden oppimista
• Paremmat kommunikaatiotaidot
• Uusien ystävien saaminen

Tämän pitkän luettelon välittömistä ja pitkäaikaisista eduista, jotka ovat saatavilla urheilun kautta, on tärkeää, että autat lastasi valitsemaan sellaisen, josta hän on kiinnostunut, ja nauti monien vuosien ajan. Tässä artikkelissa jaamme vinkkejä ja resursseja, jotka auttavat sinua valitsemaan lapsellesi oikean urheilulajin.

Esittele lapsesi moniin erilaisiin urheilulajeihin

Kaikki lapset eivät ole kiinnostuneita kaikista urheilulajeista, joten lapsellesi vetoavan sellaisen löytäminen vie jonkin aikaa ja vaatii myös, että kiinnität huomiota vihjeisiin, jotka viittaavat erityiseen kiinnostukseen tiettyä urheilua kohtaan. Varaamalla aikaa erilaisten urheilulajien katseluun televisiosta tai menemällä yhdessä live-peleihin viikonloppuisin on loistava tapa aloittaa. Keskustele siitä, mistä lapsesi pitää ja mistä ei pidä kussakin urheilulajissa, ja auta selittämään säännöt, jotta he ymmärtävät paremmin, mitä tapahtuu. Vaikka et itse tiedä urheilusta liikaa, on tärkeää oppia perusasiat, jotta voit osoittaa joitain kilpailun parhaita pelaajia tai tähtiä ja selittää perussäännöt.

Joukkue- tai yksilölajit

Sekä joukkue- että yksilölajit tarjoavat suuria etuja lapsille. Niin, Monille lapsille voi olla hyvä idea löytää jokaisesta yksi, johon he haluaisivat sitoutua lapsuudessa. Jos sinulla on aikaa vain sitoutua yhteen lajiin, joukkuelaji on yleensä hyvä paikka aloittaa, sillä he saavat paljon tärkeitä etuja, kuten…

• Ryhmätyön oppiminen, vastuuta ja kurinalaisuutta
• Kommunikaatio- ja muiden sosiaalisten taitojen kehittäminen
• Lisää itseluottamusta ja paljon uusia ystäviä

Joukkuelajeissa he voivat myös osallistua koulun perheenjäsenen tai ystävän kanssa, jotta he ovat aluksi innostuneempia treeneistä ja peleistä.

Yhdistä vartalotyyppi ja luonnolliset kyvyt

Jos lapsellasi on jonkin verran luonnollista kiinnostusta tai kykyä tiettyyn urheilulajiin, hän nauttii siitä paljon todennäköisemmin ja pysyy siksi sitoutuneena. Joten lapsen luonnolliseen vartalotyyppiin ja taitoihin sopivan urheilulajin valitseminen on myös erittäin tärkeää. Jos lapsesi on lyhyt, takka ja vahva, niin aloita ehkä rugbysta. Jos heillä on hyvä käsien ja silmän koordinaatio, kokeile tennistä, kriketti tai jääkiekko. Tai jos lapsesi on pitkä ja urheilullinen, koripallo voi olla hänen suosikkilajinsa. Tietenkin kuka tahansa voi harrastaa mitä tahansa urheilua ja nautinto ja kiinnostus on tärkeintä, mutta se auttaa aina, kun lapsesi kokee olevansa mukana ja hänellä on luonnollista lahjakkuutta uudessa lajissa.

Ota yhteyttä tai Älä ota yhteyttä

On olemassa laaja valikoima kontakti- ja kontaktittomia urheilulajeja, joten henkilökohtaisista mieltymyksistäsi ja lapsesi luonteesta riippuen voit valita hänelle parhaiten sopivan. Jos lapsesi pitää painimisesta ja on melko kiivas, ota yhteyttä urheiluun, kuten rugby ja jalkapallo voisivat olla loistava tapa vapauttaa ylimääräistä energiaa ja kovaa peliä turvallisessa valvotussa ympäristössä. Jos taas lapsesi on hiljaisempi, lempeämpi laji kuin tennis, verkkopallo ja jopa jääkiekko voisivat olla loistava valinta aloittajalle.

Kokeile monia erilaisia ​​urheilulajeja

Kun olet kaventanut potentiaalisten urheilulajien luetteloa, on aika saada ne ulos ja kokeilla niitä. Nykyään on monia mahtavia lomaurheiluohjelmia, jotka tarjoavat lyhyitä harjoitusleirejä erilaisille urheilulajeille. Näin lapsesi voi kokeilla useita erilaisia ​​urheilulajeja muutaman päivän ajan. ja päätä sitten, mistä he nauttivat eniten. Näin voit myös säästää rahaa varusteista ja rekisteröintimaksuista sellaisiin urheilulajeihin, joihin lapsesi voi kyllästyä nopeasti. Australian Sports Camps on yksi Australian kokeneimmista ja ammattimaisimmista urheiluleirien järjestäjistä 6-16-vuotiaille lapsille. Heidän valtakunnalliset leirinsä ja urheiluohjelmansa järjestetään joka koulujen loma useimmissa pääkaupungeissa. Asiantuntevien valmentajien ja erityisten julkkisvieraiden toimittamien ohjelmien avulla heillä on ohjelmia suosituimmille urheilulajeille, mukaan lukien:

• Koripallo
• Kriketti
• AFL
• Rugby League
• Rugby Unioni
• Jääkiekko
• Koripallo
• Jalkapallo
• Tennis

Tunnista urheilulajit, joista lapsesi on eniten kiinnostunut

Kun lapsesi on kokeillut useita eri urheilulajeja, haluat keskustella hänen kanssaan niistä, joista hän piti eniten. Vanhempana voit usein nähdä hyvin nopeasti, mitkä urheilulajit houkuttelevat lastasi. Mistä urheilulajista he puhuvat tai kysyvät eniten? Lisäksi, mitä tähtipelaajia he idolisoivat? Mitä sääntöjä ja strategioita he ovat ymmärtäneet parhaiten? Seuraamalla näitä ohjeita voit nopeasti tunnistaa lapsellesi parhaat urheilulajit aloittaaksesi.

[Kuinka valita oikea urheilulaji lapsellesi: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005040230.html ]