Mistä tiedät, onko lapsesi valmis kouluurheiluun?

Onko lapsesi valmis aloittamaan kouluurheilun? Vaikka pelaisit aikoinaan koulusi joukkueessa, lapsellasi saattaa olla vielä muutama vanne hypättävänä läpi ennen kuin hän voi liittyä taisteluun. Tässä on joitain tärkeimpiä asioita, jotka on otettava huomioon, kun haluat lapsesi osallistuvan urheiluun koulussaan.

Sopiiko laji ikäisekseen?

Jos olet pelannut jalkapallon kaltaista urheilua koko elämäsi, saattaa olla houkuttelevaa saada lapsesi mukaan mahdollisimman varhain. Valitettavasti, lääketieteen ammattilaiset eivät suosittele kontaktiurheilun harrastamista alle kuuden vuoden iässä. Tämä johtuu siitä, että lapsesi käy läpi eri kehitysvaiheita kasvaessaan. Lapsen on turvallisempaa aloittaa kontaktiurheilun, kuten jalkapallon ja nyrkkeilyn, harrastaminen yläasteella, jolloin hän pystyy hallitsemaan kehoaan paremmin ja tekemään älykkäämpiä päätöksiä kentällä (tai kentällä).

Sinun on parempi saada lapsesi harrastamaan urheilua, kuten baseballia tai tennistä, kun hän on nuori. Tämä auttaa heitä kehittämään sydän- ja verisuonikestävyyttään, ennen kuin he voivat pelata rajuja pelejä, kuten jalkapalloa tai painia. Urheilulajit, kuten koripallo, ovat myös paljon vähemmän koskettavia kuin jalkapallon kaltaiset pelit, joka voi edistää johtamistaitoja, työskentelee arvostettuna tiimitoverina, ja enemmän. Jos olet epävarma siitä, mitkä urheilulajit sopivat lapsellesi, kysy heiltä, ​​mitä he pitävät, ja tarkista lääkäriltäsi ennen rekisteröitymistä. Siitä puhuen...

Suorita fyysinen harjoitus

Koulun fyysisiä harjoituksia tehdään vuosittain, jotta voidaan seurata lapsesi kasvua ja kehitystä. Kuitenkin, useimpien urheilijoiden on myös osallistuttava urheiluharjoitteluun noin kuudesta kahdeksaan viikkoa ennen urheilukauden alkua. Tämä osallistumista edeltävä fyysinen koe (PPE) on suunniteltu arvioimaan lapsesi terveyttä ja varmistamaan, että hän on valmistautunut harjoituksen kuntovaatimuksiin. Esimerkiksi, monet vanhemmat urheilijat eivät pysty pelaamaan lukion peleissä, jos he ovat aiemmin kärsineet vammasta, joka voi pahentua pelaamisen jatkuessa. Perheessä vallitsevat menneet olosuhteet, kuten astma, saattaa myös edellyttää matkaa allergologille varmistaakseen, että lapsesi on leikkikuntoinen.

Tyypillinen urheilufysiikka voidaan suorittaa yleislääkärisi kanssa. Jos lääkärisi ei ole käytettävissä suorittamaan fyysistä tutkimusta ajoissa, kuitenkin, monet kiireelliset hoitolaitokset voivat tehdä työn. Voit todistaa, että lapsesi on suorittanut urheilufyysisen harjoituksen hankkimalla todistuksen harjoituksen suorittaneelta lääkäriltä tai sairaanhoitajalta.

Varmista, että he ovat valmiita sitoutumaan

Vaikka lapsesi haluaisi urheilla, he eivät ehkä ymmärrä, kuinka paljon aikaa ja vaivaa se vaatii. Ja se on okei! Kannusta lastasi kokeilemaan erilaisia ​​urheilulajeja nähdäksesi, mistä he pitävät. Useimmissa tapauksissa, Lapset saattavat houkutella tietyn urheilulajin loistoa katsomalla sitä televisiosta vain ymmärtääkseen vihaavansa sitä myöhemmin. Voi olla houkuttelevaa turhautua lapsesi ilmeiseen päättämättömyyteen, mutta pienellä tuurilla ja muutamalla eri yrityksellä, lapsesi löytää varmasti itselleen sopivan urheilulajin. Ja jos he edelleen vihaavat pitkiä tunteja koulun jälkeen, heidän rohkaiseminen liittymään urheiluseuraan joukkueen sijaan saattaa olla parempi vaihtoehto.

Urheilijan kasvattamiseen liittyy paljon kysymyksiä. Lisätietoja, älä epäröi ottaa yhteyttä lääkäriisi.

[Mistä tiedät, onko lapsesi valmis kouluurheiluun?: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Jalkapallo/1005044657.html ]