Hyvän rutiinin muuttaminen upeaksi

Jokainen valmentaja tai cheerleader on jätetty istumaan katsomolle toisen joukkueen esiintymisen jälkeen ja sanonut:"Vau, he olivat todella hyvä!" Mikä näissä rutiineissa erottuu muiden yläpuolella? Mitkä tekijät saivat sinut lopettamaan tekemäsi ja kiinnittämään niihin huomiota? Ja mikä ehkä tärkeintä, kuinka saat tiimisi näyttämään niin hyvältä? Jokainen all-star cheerleader toivoo pääsevänsä lahjakkaaseen joukkueeseen, ja jokainen valmentaja pyrkii opettamaan joukkuetta, jota kaikki ihailevat. Tänään WSA Cheerissä haluaisimme jakaa joitain parhaista vinkeistämme ja strategioistamme, joiden avulla voimme tehdä siitä totta.

Ota aikaa puhdistamiseen

Stunttisi iskevät vihdoin ja jokainen voi heittää heittosyöttönsä. Tämä on hieno uutinen! Paitsi kuitenkin, että kilpailijasi soittavat kaikki tekevät samaa – ja he näyttävät paremmilta tehdessään sitä. Sinun ei tarvitse lannistua, mutta sen sijaan, että tekisit stunttejasi ja kovettaisit, voi olla aika harkita koreografian puhdistamista. Stunttisi saattavat osua, mutta osuvatko ne kaikki samaan aikaan? Kun eturivi pyörii maton poikki päästäkseen seuraavalle paikalleen, kääntyvätkö kaikki urheilijat samaan suuntaan? Jokaisen pienen kulman ja liikkeen tarkistaminen (ja niiden puhdistaminen, jotka eivät sovi hyvin) on paras tapa suorittaa laadukas rutiini, joka saa hyvän tuloksen (ja mahdollisesti ottaa kotiin tarjouksen).

Tuo mukaan ulkopuolinen

Valmentajana tai urheilijana tiedät tämän rutiinin sisältä ja ulkoa – mukaan lukien joidenkin urheilijoiden huonot tavat. Et ehkä edes huomaa epäjohdonmukaisuuksia, koska ne sulautuvat muuhun rutiiniin. Pyydä toista valmentajaa tulemaan sisään ja katsomaan, mitä he löytävät. Jos he näkevät outoja liikkeitä tai ajoitusongelmia, heillä on helpompi kertoa sinulle, mitä heidän tulee ratkaista. Valmentajat saavat sokeat pisteet, ja se on täysin luonnollista! Varmista vain, että otat mukaan muita valmentajia ja anna heille mahdollisuus kertoa sinulle, mitä he näkevät.

Aseta selkeät tavoitteet kullekin harjoitukselle

Yksi parhaista tavoista varmistaa, että käytäntösi ovat tuottavia, on asettaa hyvin selkeä, hyvin toteutettavissa oleva tavoite. Sen sijaan, että sanoisit "kaikkien temppujen täytyy osua viisi kertaa", tarkenna vaatimustasi. Esimerkiksi jokaisen lentäjän on osoitettava varpaansa ylivenytyksessään viisi kertaa peräkkäin. Pidä seuraavassa harjoituksessa tavoite edellisestä harjoituksesta ja lisää toinen. Nyt mikään tukijalka ei voi liikkua/liikkua maton poikki, kun stuntti osuu viisi kertaa peräkkäin. Anna joukkueesi pyrkiä peräkkäisiin tavoitteisiin ja pidä niistä kiinni. Nämä pienet yksityiskohdat luovat eron upeiden rutiinien ja keskimääräisten välillä.

WSA Cheer

Jos olet valmis näyttämään maailmalle, mitä sinulla on, on aika tulla WSA Cheerin kansallisiin cheerleading-mestaruuskilpailuihin. Koska sinulla on mahdollisuus ansaita maailman tarjouksesi ja mahdollisuus nähdä alan parhaita kilpailemassa, tämä ei ole kilpailu, jota et halua missata. Ota meihin yhteyttä tänään rekisteröidäksesi ohjelmasi.

[Hyvän rutiinin muuttaminen upeaksi: https://fi.sportsfitness.win/joukkuehenki/cheerleading/1005054798.html ]