Cheer Stunts aloittelijoille

Cheerleading onurheilulaji, joka alkaahyvin nuorena ja etenee kehittyneet rutiinit vanhempia ja kokeneita joukkueita . Ennen kuin voit tehdä rutiinit monimutkaisia ​​temppuja , mutta jokainen joukkue on ensin opittava käsittelemäänperus cheerleading temppuja. Kun olet oppinutbuilding block stuntteja , voit lisätä vaikeuksia sekätaito tiimisi . Poni Telineet

poni jalusta onyksinkertaisin muoto kohonnut stunt cheerleading , joten se sopii erinomaisesti opetus nuorille joukkueet niin perusta temppu . Poni jalusta on samanlainenpossu takaisin ratsastaa , yksi cheerleader huipullatakanatoisen cheerleader . Keskeisin poni Jalustatukikohdan kontallaan ja toinen cheerleader huipullaensimmäinen cheerleader selkään. Saat hieman kehittynyt poni seistä,toinen cheerleader joutuutakanahiipivä joukkuetoveri , joka sitten nousee ylös hänen joukkuetoverinsa vielä selälleen .
Polvillaan Henkilönostimet

polvillaan hissit ovat hieman kehittyneempiä kuin poni seisoo, ovat kuitenkin vielä helppo temppujaalussa cheerleading joukkue oppia ja sisällyttämään rutiinia . Perus polvillaan hissi, neljä cheerleaderit tarvitaan . Kahden osuuden polvistua yhden polven laajennettu eteenpäin , joten niiden polvet ovat suunnattu toisiaan . Kolmas cheerleader seisoo huipullajalat ja iskeeaiheuttaa taas neljäsosa joukkuetoveri seisoo takana muodostumista kiinnikoholla tytön, jos hän putoaa .
Basic Telineet
< p > Lisäksi polvillaan seisoo, on olemassa muita perus seisoo jotkaAlkeistason cheer joukkue voi sisällyttää sen esityksiä . Vuonnapöytäjalusta , kaksi joukkuetoverit saada alas niiden kädet ja polvet , heidän harteillaan lähes koskematta . Kolmas joukkuetoveri kiipeää hänen joukkuetoverinsa selkään ja iskeeaiheuttaa taas neljäsosa seisoo takana kuintarkkailija . Kilpikonna jousi ja nuoli on samanlainen , mutta vain yhden emäksen käytetään jakiipeilyä tiimin jäsen nostaa toinen jalka . Tämä temppu ei ole liian vaikea aloittelijoille , mutta se edellyttääjoustavaa tiimin jäsen lakkoaiheuttaa.
One pohja tarkoittaa

yhden emäksen polvillaan jalusta onkehittynyt perusmuoto polvillaan seisoo , jaihanteellinen siirtyminen temppu aloitteleville joukkueet , jotka ovat saamassa kokemusta . Yhdistämälläyhden emäksen kilpikonna jousi ja nuoli polvillaan seisoo , yksi cheerleader seisoo huipullalaajennettu reiteen hänen joukkuetoverinsa ja iskeeaiheuttaa taas kolmasosa joukkuetoveri seisoo hänen takanaan palvelemaanspotter jos hän putoaa .



[Cheer Stunts aloittelijoille: https://fi.sportsfitness.win/joukkuehenki/cheerleading/1005018714.html ]