MitenTick tak Stunt

Ryhmille , jotka todella haluavat tehdä jotain kehittyneempiä ,rasti tak onhaastava temppu kokohuutosakkiin suorittaa yhdessä . Ennen oppimisenrasti tak ,joukkueen pitäisi jo pystyä suorittamaan pystyttämiseen ja tuudittaisit päässäLiberty . Stunt liittyyryhmän poppingflyer alustasta , korkeuteen , jossa hän voi siirtyä jalat ilmassa . Synkronismi on avainrasti tak , joten on suositeltavaa , että jäsenet harjoitellaliikkuu ensin ilmanlehtinen . Ohjeet

1

Aloitalaajennettu vapauden asennossa , jossatärkein perusta sijoitettu suoraanesitteet, pitämällä suurin osalentäjän painon käsissään . Toissijainen pohja pitäisi lisätä tukea seisoohieman sivuun . Back base voi joko tukea hänen kätensä ympärillenilkkaanesitteet, tai siirtää toisaaltapakarat . Flyer pitää hänen tuetaan jalka lukittu ja pystyssä , kunei tueta jalka on vääntynyt . Jos hän pystyy ,flyer voi ollatueta jalkaedempä , kutenkantapää venyttää .
2

Perustaa kuin olisit menossa suorittamaankehto . Takaisin base laskee kahteen , jonka jälkeen "alas " kertoopuolelle emäkset taipua polvilleen , pitää niiden kädet suorina . Back base kutsuu " ylös" kuin sivulle emäkset suorittaapop , nostoflyer ylös .
3

Suoritajalka kytkin korkeudellapop , kunpuoli perusteet on julkaissut lentäjän jalka . Takaisin base auttaaflyer nousta riittävän korkea kytkin jalat , työntämällä ylöslentäjän osuudella . Tuetaan ja joita ei tueta jalat ovat nyt päinvastaiseksi . Flyer on varmistettava hän pitää kehon suorassa ja kädet lukittu .
4

Catchlentäjän jalka , kun hän vetäytyy alaspäin , aluksi vaintärkeimmät pohja kuinsieppari , ja sitten lisäämällä tukeatoissijainen perusta. Back base pitäisi palaa sitten kätensä samaan asentoon kuin alussatemppu .


[MitenTick tak Stunt: https://fi.sportsfitness.win/joukkuehenki/cheerleading/1005018686.html ]