Passiointipeli paikkatietoisuuden kehittämiseksi
Seuraava on ote Soccer Awareness eBook 16:Soccer Awareness "One Touch" -koulutuksesta:Kehitetään sen suhdetta liikkumiseen pois pallosta.
Tämä 103-sivuinen e-kirja tutkii yhden kosketuksen harjoittelua ja liikkumista pallon ulkopuolella ja sisältää 90 sivua harjoituksia, joita voit tehdä tiimisi kanssa.
Syöttöpeli käpyillä tilatietoisuuden kehittämiseen käyttämällä mallinukkeja tai kartioita pallon ulkopuolella liikkumisen harjoittelussa
Pelaajilla on pallo jaloissaan noin 5 minuuttia 90:stä. Mitä he tekevät loput 85 minuuttia? Heidän on opittava liikkumaan pois pallosta ja siirtymään avoimille syöttöradoille ollakseen aina auki auttaakseen pallolla olevaa pelaajaa tai seuraavaa pallolla olevaa pelaajaa. Tässä on loistava istunto tämän opettamiseksi.
Sisään pääseminen ohikulkukaistat auttamaan toisiaan
Voimme käyttää monia pystyssä olevia kartioita edustamaan vastustajia mallinukkejen sijaan. Asetimme kartiot kolmioihin ja timantteihin. Pyydämme pelaajia asettumaan kartioiden väliin paras tila saatavilla.
Yritä tasapainottaa heidän asemaansa löytääksesi parhaan tilan kolmion tai kartioiden (vastustajien) timantin keskeltä. Pelaajat pallon yli yritä sijoittaa myös kolmioihin ja tukitimantteihin.
TAVOITE:Parantaa liikettä pois pallosta tarjoamalla mallinuket, jotka toimivat vastustajina täyttämään tärkeän tilan- Ei-suuntautunut koulutuskäytäntö
- Mannekiinit edustavat vastustajia kentällä. Ne täyttävät tärkeät tilat, joten pelaajien täytyy syöttää ja liikkua niiden välillä ja välillä. Tämä varmistaa, että pelaajat siirtyvät pois pallosta, jotta pallolla oleva pelaaja saa mahdollisimman monta vaihtoehtoa syöttöön. Pelaajien tavoitteena on löytää mahdollisimman paljon tilaa mallinukkejen väliin antaakseen itselleen mahdollisimman paljon tilaa leikkiä.
- Pysäytä harjoitukset silloin tällöin ja katso, missä pelaajat ovat. Ovatko he vapaassa tilassa? Ovatko he liian lähellä mallinukkea ja siten pelitilanteessa, jotka eivät ole käytettävissä syöttöä varten? Jos he ovat, PYYDÄ PELAAJIA NÄYTTÄmaan sinulle parempi asema.
- Mahdollisia ongelmia tässä ovat pelaajien sijoittaminen vastustajien taakse, joten pallolla oleva pelaaja ei näe heille syötettävää.
Kehittää:
- Rajoita pallon kosketusten määrä kolmeen kosketukseen, kaksi kosketusta ja sitten yksi kosketus; jos se aikoo tehdä niin. Jotta yksi kosketus olisi mahdollista, liikkeen pois pallosta on oltava älykäs, nopeasti ja avaruuteen auttaakseen ohittajaa pelaamaan yhdellä kosketuksella. Pallon saapumisen ETEENPÄIN ajatteleminen on tässä ensiarvoisen tärkeää, muuten yhdellä kosketuksella peliä ei voida suorittaa onnistuneesti. Yritä ajatella kaksi askelta eteenpäin. Toisten liikkuminen POIS pallosta on myös tässä ensiarvoisen tärkeää, muuten syötön vastaanottaja ei pysty pelaamaan yhtä kosketusta onnistuneesti.
- Pelaa numeropeliä:1 siirtyy 2:een, 2-3, 3-4 ja niin edelleen. Lisää käytettävien pallojen määrää.
- Kaksi joukkuetta, jotka pelaavat samalla alueella pallon kanssa. Nyt pelaajien on vältettävä toista joukkuetta JA mallinuket löytääkseen tilaa vastaanottaakseen passin.
Valmennuspisteet:
- Ajattelemalla ja katsomalla ennen vastaanottavan pelaajan vastaanottamista, jotta he ovat arvioineet vaihtoehtoja ennen pallon vastaanottamista ja ennen palloa
- Mahdollisuus pelata YHDELLÄ kosketuksella, jos mahdollista pelin nopeuden vuoksi
- Siirrä POIS joukkuetovereiden pallosta auttaaksesi pelaajaa pallon päällä
- Liikkuu mallinukkejen välissä ja ympärillä oleviin tiloihin, jotta tämä tapahtuu käyttämällä mallinukkeja oppaina.
- Thinking TWO siirtyy eteenpäin tukeakseen.
- Pelaaminen tukikolmioissa tarjoaa useita vaihtoehtoja pallolla olevalle pelaajalle moniin suuntiin.
Liioiteltu tilanne, mutta tämä osoittaa, mitä tapahtuu, kun pelaajat eivät siirry avaruuteen auttaakseen pallolla olevaa pelaajaa; äläkä avaa kulmaa ohitusta varten, sen sijaan seisoo vastustajan takana eikä ole vapaa vastaanottamaan. Kuinka monta kertaa näet tämän?
Voit voittaa tämän ongelman; pallolla oleva pelaaja voi syöttää tilaan toivoen, että tämä pakottaa vastaanottajan siirtymään kyseiseen tilaan vastaanottaakseen pallon. Sitten paino; passin ajoituksen ja tarkkuuden tulee olla erityisen hyvä; mutta tämä ei ole ihanteellinen.
Vaikka pelaajat voivat silti menestyä siirtymällä myöhemmin pois tukipelaajien pallolta; jos pallolla olevalla pelaajalla on aikaa ottaa enemmän kosketuksia; on aina parempi tarjota vaihtoehtoja syötölle mahdollisimman aikaisessa vaiheessa, jotta pelin nopeus kasvaisi ja vastustajalle jää vähemmän aikaa harjoitella liikkeitään.
Työskentely kolmessa
- Tässä näytetään mahdolliset ohitusreitit kunkin kolmen pelaajan ryhmän kanssa ja näytetään myös kuinka he pääsevät vapaaksi ja mahdollisimman suureen tilaan, tiloja täyttävinä vastustajina toimivien mallinukkejen asemien perusteella.
- Eri väreihin siirtyminen värikoordinoinnin kehittämiseksi.
Pelitilanne
- Pyydä pelaajia siirtymään kahdessa joukkueessa aloittamaan lämmittely, pallolla jokainen joukkue, sitten kaksi ja kolme palloa jokaiselle joukkueelle. Sitten ne siirtyvät vain vastakkaisiin väreihin.
- Pelaa nyt 6 v 6 (tai mitä tahansa haluamaasi numeroa) ja tee siitä hallintapeli. Mannekiinit vaikeuttavat sitä täyttämällä tiloja, joten pelaajien on leikittävä heidän ja vastustajiensa ympärillä. Tämän pitäisi parantaa heidän pelaamistaan tiukoissa tilanteissa.
- Käytä 2 pelaajan ylikuormitusta tarvittaessa aluksi, kunnes niistä tulee todella hyviä; tee siitä sitten yhtä monta joukkuetta, sanelet tämän pelaajiesi kykyjen perusteella. Tietenkin muuta pallon kosketusten lukumäärää vähentäen lukumäärää sitä mukaa, kun niistä tulee taitavia lisätäksesi vaikeutta.
Pelin tilanne
Kokeile ylikuormitusta ensin ehkä 9 v 4 rakentamalla se täyteen peliin. Tämä on suuri haaste, mikä tarkoittaa vähemmän pelipaikkoja ja pakottaa enemmän liikettä pois pallosta tukemaan toisiaan.
Saat lisää tällaisia Soccer Awareness eBook 16:Soccer Awareness "One Touch" -koulutus:Kehitetään sen suhdetta liikkumiseen pois pallosta.Tämä 103-sivuinen e-kirja tutkii yhden kosketuksen harjoittelua ja liikkumista pallon ulkopuolella ja sisältää 90 sivua harjoituksia, joita voit tehdä tiimisi kanssa.
[Passiointipeli paikkatietoisuuden kehittämiseksi: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Jalkapallo/1005045026.html ]