Valmennus
Extreme Sports
kunto
Martial Artskärsivällisyyttä, Jalkapallon menestyksen tärkein välittäjä
Dan Abrahamin jalkapalloakatemia auttaa pelaajia, valmentajat ja vanhemmat työskentelevät yhdessä pelin henkisellä puolella. Se on täynnä hauskaa, animoituja videoistuntoja, jotka herättävät jalkapallon psykologian henkiin.
Napsauta tätä saadaksesi lisätietoja Akatemiasta:www.danabrahams.com/academy
Jalkapalloilijana kärsivällisyys on tärkeämpää kuin uskotkaan. Kärsivällisyys ei ainoastaan auta sinua hallitsemaan ei-toivottuja tunteita, joita saatat kokea kentällä, se auttaa myös pysymään keskittyneenä kilpailemalla.
Miten? Anna minun selittää…
Jos vierität alaspäin, näet tiedot laitahyökkääjille. Sen sisällä, se käskee pelaajia pysymään varpaillaan ilman palloa.
Otan tämän kohdan mukaan, koska tiedän, että pelissä voi olla paloja, kun pelaajat tässä paikassa eivät näe paljoakaan palloa. Tämä pätee erityisesti, jos vastustaja pelaa todella hyvin tai jos joukkueen taktiikkaan kuuluu pelaaminen kentän vastakkaisella puolella.
Yksi pelaaja, jonka kanssa olen työskennellyt säännöllisesti muutaman viime kauden aikana, on Evertonin laituri Yannick Bolasie. Ja yksi esiintymistekniikoista, joista puhumme laajasti, on keskittyminen, kun hän ei näe paljoakaan palloa.
Nykyään, Kun Yannick astuu kentälle, hän tietää, että pelissä saattaa olla aikoja, jolloin hänestä tuntuu, ettei hän tee vaikutusta. Yannickin kaltaiselle kunnianhimoiselle pelaajalle tämä on haaste. Hän tietää, että pitkiä pelijaksoja ilman palloa voi pakottaa hänet vaeltamaan liian syvälle tai työskentelemään kohti kentän keskiosaa. Hän tietää, että se voi tehdä hänet levottomaksi ja ahdistuneeksi.
Mutta nyt hän arvostaa myös kärsivällisyyden tärkeyttä. Hän käyttää jatkuvasti itsepuhettaan muistuttamaan itseään kärsivällisyydestä ja varpaillaan valmiina, kun pallo tulee hänen luokseen.
Tällä pienellä itsehallinnolla voi olla suuri merkitys. Se tapahtui pari vuotta sitten, kun hän pelasi Crystal Palacessa Liverpoolia vastaan. Liverpool nousi Selhurstille taulukon kärkeen ja oli vain muutaman voiton päässä Valioliigan mestaruudesta. He olivat täynnä lahjakkaita pelaajia, kuten Steven Gerrard ja Luis Suarez… ja tunnissa he olivat kolme nollaa. Voitto näytti väistämättömältä.
70. minuuttiin asti Yannickilla ei ollut juurikaan tekemistä, eikä hän ollut juurikaan vaikuttanut peliin – hänen olisi ollut helppo sanoa itselleen, että se ei ollut hänen pelinsä. Tämä ei kuitenkaan ollut hänen sisäinen äänensä sanomassa. Itse asiassa, hän käski itseään olla kärsivällinen.. hän muistutti itseään pysymään varpaillaan. Hän muistutti itseään, että hän saisi mahdollisuuden ennemmin tai myöhemmin.
Ja sitten se tapahtui…
Kun Liverpool aisti voiton ja istui alas, pallo alkoi kulkea Yannickia kohti. Hän juoksi muutaman sokkelon, testasi Liverpoolin puolustusta… ja kun hän alkoi kantaa palloa enemmän, hänen itseluottamuksensa alkoi kasvaa. Itse asiassa pari rohkeaa juoksua ja Yannickin näppärä syöttö siivitti Liverpoolin takaisin – viimeiseen vihellykseen mennessä Crystal Palace oli tasoissa ja tapahtui käsittämätön paluu (palaaminen, joka lopulta tuhosi Liverpoolin mahdollisuudet voittaa mestaruus).
Sinä näet, riippumatta siitä, pelaatko laitalla vai missä tahansa muussa asemassa, Jalkapallossa kärsivällisyys on tärkeää. Se on yhtä tärkeää kuin ensimmäinen kosketus ja pallonhallinta. Se on ylhäällä kykysi ohittaa, ampua ja taklata.
Kehotan sinua työskentelemään kärsivällisyytesi parissa kilpaillessasi. Et koskaan tee vaikutusta joka minuutti 90:stä, jota pelataan, ja suoraan sanottuna sinun ei tarvitse. Mutta mikä on kriittistä olennaista, on pysyä kärsivällinen. Se pysyy pelissä, valmiina vastaanottamaan pallon tai peittämään tilan vastustuksen pysäyttämiseksi. Koskaan ei ole aikaa levätä… sinun on aina oltava valmis. Pysymällä kärsivällinen voi olla, että säästät parhaan jalkapallosi 90. minuuttiin asti… ja voitat pelin joukkueellesi!
Lopeta yrittäminen 
Laita voitto perspektiiviin 
Kuunteluvalmentaja 
Suuren kehon kielen TOdellinen merkitys jalkapallossa 
kärsivällisyyttä, Jalkapallon menestyksen tärkein välittäjä 
Kuinka harjoitella tarkoituksellisesti 
Asemanmuutoksen käsitteleminen 
Intentional Practice ja Rio Ferdinand 
Valmennusta sivusta 
Nuoret jalkapalloilijat TODELLA tarvitsevat taidot [kärsivällisyyttä, Jalkapallon menestyksen tärkein välittäjä: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Jalkapallo/1005044731.html ]