Jääkiekkovinkkejä olympiakultamitalistilta (ja äidiltä) Mélodie Daoustilta

Ensimmäisen kerran olympiakiekkoilija Mélodie Daoust osui jäälle paikallisella ulkoluistinradalla, hänen äitinsä oli paikalla pitelemässä häntä kädestä. Suloinen hetki jäi kuitenkin lyhytaikaiseksi, sillä määrätietoinen viisivuotias lähti nopeasti omikseen ja kilpaili jään yli.

"Tykkään edelleen käydä ulkokentillä", Daoust sanoo hellästi. "Ne muistuttavat minua, miksi aloin pelata."

Helmikuussa Daoust matkustaa Pekingiin kolmansiin olympialaisiinsa. Keskustelimme äskettäin palkitun kanadalaisen jääkiekkomestaruuden (ja pojan äidin!) kanssa saadaksemme lisätietoja hänen olympiamatkastaan ​​ja saada asiantuntijavinkkejä lapsille ja vanhemmille, jotka rakastavat urheilua yhtä paljon kuin hän.

Hänen #1-faninsa – hänen perheensä – tuki

Taaperoisena Daoust istui usein katsomoissa äitinsä kanssa, kun hänen vanhempi veljensä pelasi jääkiekkoa. Pelistä innostunut Daoust halusi liittyä omaan joukkueeseensa. Aluksi taitoluistelijana jäälle osuttuaan 29-vuotias quebecilainen aloitti jääkiekon pelaamisen viisivuotiaana ja on ollut jäällä siitä lähtien.

"Äitini näytteli taksiroolia ja oli suurin tukijamme", Daoust kertoo muistaen ajan, jolloin hänen äitinsä ajoi hänet kahden turnauksen välillä samana viikonloppuna huolimatta pitkistä ajopaikkojen välillä. ”Oli mahtavaa saada hänet osaksi matkaani. Loimme niin monia upeita hetkiä yhdessä autossa, ja sanoisin, että se lähensi meitä.

Daoust puhuu myös erittäin lämpimästi veljestään Samuelista, joka myös pelasi jääkiekkoa korkealla tasolla ja inspiroi häntä kokeilemaan lajia. "Hänellä on ollut suuri vaikutus – luultavasti enemmän kuin hän uskoo."

Daoustin isä näytteli toisessa avainroolissa ja on aina ollut siellä kannustamassa häntä matkustaessaan aina Sotšiin Venäjälle ja sitten Pyeongchangiin Etelä-Koreaan katsomaan Kanadan joukkuetta olympialaisissa.

Kun Daoust voitti kultaa ja hopeaa, hänen vanhempansa kannustivat häntä katsomossa.

"Heillä on aina ollut intohimo katsoa minun pelaavan jääkiekkoa, eivätkä he halua missata mitään, ja uskon, että heillä on yhtä hauskaa tehdä niin kuin minä pelaan", Daoust sanoo. Hänen äitinsä ilmaisi äskettäin kiitollisuutensa siitä, että hänen jääkiekkouransa on auttanut heidän perhettään näkemään maailmaa – erinomainen etu, kun he haluavat ilahduttaa tytärtään henkilökohtaisesti. "On todella hienoa, että heillä on ollut näitä elämänkokemuksia", Daoust sanoo.

Inspiraatiota ja pyrkimystä voittaa

Urheilullinen menestys on usein sekä sinnikkyyttä että taitoa, ja Daoust haluaa voittaa. Osa tästä halusta on saanut inspiraationsa Daoustin serkun Christinan muistosta, joka kuoli syöpään 18-vuotiaana.

Daoust oli tuolloin 13-vuotias ja on sittemmin pyrkinyt jatkamaan serkkunsa vaikutusta. "Perintö, jonka hän jätti jälkeensä taisteltuaan henkensä puolesta, on koskettanut minua paljon, ja se vaikutti minuun nuoresta iästä lähtien, kun pystyin uskomaan ja ponnistelemaan, kunnes se on ohi, ohi. Koko urani ajan minua on leikattu, mutta kyse on sinnikkyydestä ja siitä, kuinka taistella takaisin. Tähän päivään asti jatkan sitä.”

Kanadalaisen olympiaunelman jahtaaminen

Kolmantisiin olympialaisiinsa osallistuva Daoust tuntee painetta – mutta hyvällä tavalla. "Sanoisin aina kun menet olympialaisiin, jos et tunne painetta, et todennäköisesti osallistu!" hän sanoo. ”Aina itsellesi ja tiimillesi kohdistuu paineita, mutta se johtuu siitä, että välität ja haluat pärjätä hyvin. Mutta pidän tätä painetta positiivisena ajattelutavana.”

Vuonna 2014 Daoust voitti kultaa Team Canadan kanssa ja Pyeongchangissa he toivat kotiin hopeaa. Mitä tulee vuoteen 2022? He ovat valmiita ottamaan takaisin kärkipaikan. "Uskon, että lunastus on jotain, jota tavoittelemme. Haluamme palata kotiin kultamitalilla.”

Mélodie Daoustin vinkit jääkiekkoperheille:

Ennen kuin Daoust oli olympiakultaa, hän oli vain lapsi, joka rakasti jääkiekkoa. Tässä on, mitä hän on oppinut vanhemmiltaan, urastaan ​​ja jääkiekkomatkastaan.

1. Pidä paine matalana. Älä ole "se vanhempi" kaukalolla, Daoust neuvoo. "Se on jotain, mitä vanhempani tekivät kanssani, ja arvostan sitä todella, ja se on luultavasti yksi syistä, miksi rakastan jääkiekkoa niin paljon", hän sanoo ja huomauttaa, että hän valitsi urheilun harjoittamisen sen sijaan, että se olisi työnnetty siihen. Hän rohkaisee vanhempia olemaan tukijoita ja välttämään asioiden ottamista liian vakavasti. "Yritä antaa lapsesi tehdä useimmat päätökset ja anna heidän pitää hauskaa."
2. Hallitse odotuksiasi. Hyvin harvoista lapsista tulee ammattijääkiekkopelaajia – ja se on täysin okei! Muista, että tässä on kyse siitä, että annat lapsesi urheilla ystäviensä kanssa – ei siitä, että heistä tulee seuraava iso juttu. " Suurin osa lapsista pelaa vain huvin vuoksi eivätkä pääse NHL:ään, joten älä yritä toteuttaa unelmaasi lapsesi kautta. Tarjoa aina tukea ja auta heitä pitämään hauskaa. Älä koskaan pakota heitä parantamaan." Näiden kolmen perusteen pitäminen mielessä voi auttaa sinua olemaan tukeva ja positiivinen vanhempi sekä kentällä että sen ulkopuolella.
3. Harjoittele harjoituksiasi. Jos lapset haluavat parantaa peliään tai kestävyyttään, heidän tulee harjoitella harjoituksiaan. Se auttaa myös viettämään aikaa muiden urheilulajien, kuten jalkapallon tai tenniksen, parissa. "Kun olet nuorempi, haluat olla hyvä urheilija missä tahansa urheilulajissa, ja [urheilullisuus] näkyy myöhemmin omassa lajissasi."
4. Ota aikaa rentoutumiseen ja pohdiskeluun. " Rakastan golfia, rakastan lumilautailua, mutta yritän pysyä erossa siitä, koska minulla on huonot polvet. Rakastan tennistä ja urheilun ulkopuolella rakastan veneilyä. asun veden päällä. Treenaamme salilla ja sitten yritän lähteä veneilemään. Se on paikka, jossa voin pohtia. Ja tietysti rakastan viettää mahdollisimman paljon aikaa poikani kanssa!”
5. Älä pidä jääkiekosta pakkomielle jään ulkopuolella. "Pelien jälkeen vanhempani antoivat minulle yhden positiivisen kommentin pelistäni ja mainitsivat yhden asian, jota voisin parantaa, ja sitten lopetimme pelistä puhumisen ja jatkamme elämää."
6. Keskity pitämään hauskaa. " Yritä löytää aikaa pelaamiseen vain pitääksesi hauskaa, varsinkin kun olet nuori. Muistan vieläkin, kun menin ulos ulkokentällä ja sain tehdä mitä halusin, eikä kukaan ollut katsomassa. Minulla oli niin hauskaa, ja se pysyy minussa tähän päivään asti.”

Käytännössä

Tässä on loistava tapa kokeilla erilaisia ​​liikkeitä ja aktiviteetteja. Tutustu tulostettavaan aktiviteettinoppaamme [PDF]! Tulosta, leikkaa, taita ja liimaa tai teippaa vain kuutioiksi – sitten rullaa aktiiviseen haasteeseen.

Tai jos haluat seurata haastetta, tutustu tähän tulostettavaan aktiivisuusmittariin [PDF], joka rohkaisee kokeilemaan uusia asioita, seuraamaan edistymistäsi, lisäämään vauhtia sekä kehittämään itseluottamusta ja itsetuntoa liikkeessäsi.

Valokuva:Vincent Ethier, Kanadan olympiakomitea

[Jääkiekkovinkkejä olympiakultamitalistilta (ja äidiltä) Mélodie Daoustilta: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Muut-Valmennus/1005051609.html ]