Miten tasapainottaa koulua, Miekkailu ja aktiviteetit – vinkkejä miekkailijalta

Kesä lähenee nopeasti loppuaan, ja pian sekä lukuvuosi että miekkailukauden alkaminen on käsillämme! Nyt on hyvä aika ottaa käyttöön käytäntöjä, jotka auttavat perhettäsi ja nuorta miekkailijaasi säilyttämään tasapainon elämässäsi, vähentää stressiä ja mahdollistaa rikastuttavan vuoden. Näiden ei tarvitse olla suuria elämänmuutoksia, ja itse asiassa tehokkaimmat elämänmuutokset ovat yleensä vähiten monimutkaisia ​​ja helpoimmin toteutettavia.

Lue täältä joitain temppuja ja vinkkejä, joita käytän omassa kodissani hallitakseni 4 kiireisen lapseni hulluja ja joskus hektisiä aikatauluja –  Toivon, että joistakin näistä vinkeistä on apua perheellesi kouluvuoden alkamiseen oikealta!

Virtaviivaistaa

Tätä ei voi sanoa tarpeeksi! Pahinta on jäädä kiinni ilman mitään, joten käytät arvokasta aikaa sen etsimiseen ja stressaamalla kaikkia. Ennen koulun alkua yksinkertaistaa elämää niin paljon kuin mahdollista . Virtaviivaista kaikki mitä voit!

Suunnittele ateriat ja välipalat

Älä yritä järjestää koko taloasi uudelleen, mutta tee asiat kuten ateriasuunnitelma, jotta et ole huolissasi siitä, mitä kaikki aikovat syödä, kun kiirehdit kouluun tai koulun jälkeiseen toimintaan, kuten miekkailuharjoitteluun.

Vaatteiden järjestäminen

Järjestä eniten käytetyt alueet mahdollisimman organisoidusti – ajattele sisään ja ulos tunnetta, joka on vallannut kotisi. Joku tulee jatkuvasti menemään sisään ja ulos. Onko sinulla sama mysteeri miekkailusukkien kanssa, joita pesuri rakastaa syödä? Lyön vetoa, että tiedät mistä puhun. Tässä on hyödyllinen vinkki – osta useita pareja samalla kuviolla ja elämäsi on heti helpompaa!

Muuten, Käytän tätä myös neljän lapsemme jokapäiväisiin sukkiin – meillä on 4 väriä kaikkia samoja sukkia, yksi jokaiselle lapselle. Luo itsellesi pieniä temppuja asioiden järjestämiseen, mikä sopii sinulle ja perheellesi. Harkitse erillisen vaatepukin hankkimista vain univormujen miekkailua varten, jotta tiedät aina missä he ovat ja voit olla varma, että annat heille tarvitsemansa asianmukaisen pesun.

Aikataulut ja aikataulut taas!

Kun aloitimme uuden miekkailukauden seurassa, 9-vuotias tyttäreni tuli luokseni ja pyysi minua tulostamaan aikataulun. "Miksi tarvitset sitä?" - Ihmettelin. Hän vastasi aivan suoraan, että hän halusi luoda listan kaikista luokista ja yksityistunneista itselleen sekä veljilleen ja pikkusiskolleen. Joo! Olin niin ylpeä, että he oppivat jotain kaikista aikatauluista, joita työskentelin heidän kanssaan viime vuonna 🙂

Myös, tee itsellesi palvelus – rakenna Excel-taulukko, jossa on kaikki (päiviä, koulun irtisanomisajat, lasten nimet, tuntia toimintaa, vastuussa oleva kuljettaja tai lapsenvahti jne.) ja laita kopio, tai vielä parempaa, useita kopioita, aikataulusta, jonka teet täydellisesti jääkaapissa ja muissa paikoissa ympäri taloa. Et ehkä halua nähdä aikatauluani 4 lapsen kanssa miekkailussa (2 asetta, 3 eri tasoa), baletti, uima, musiikin ja venäjän kielen opettaja… 🙂

Luo aikataulu kilpailuista, joihin lapsesi todennäköisesti osallistuu. USFA julkaisi luettelon kaikista alueellisista ja kansallisista turnauksista, ja suosittelen viettämään aikaa valmentajasi ja perheesi kanssa laatiaksesi luonnoksen suunnitelmasta, mihin lapsesi saattaa mennä. Käsittele tätä osana normaalia miekkailuaikataulua – sinun on järjestettävä itsesi näiden kilpailujen ympärille ja mitä nopeammin luot pelisuunnitelman, sitä vähemmän stressaa, kun aika koittaa. Voit myös tulostaa ja postittaa sen kotona, jotta voit aina olla varma, että sinulla on se saatavilla.

Lapset auttavat ja velvollisuudet

Muistan tämän keskustelun, jonka kävin neljän aikuisen lapsen äidin kanssa. Hän kertoi minulle:"Jos minun pitäisi antaa sinulle vain yksi kultainen vinkki lasten kasvattamisesta, Sanoisin, että anna heille töitä ja velvollisuuksia kotona.” Tiedän, että me äidit ajattelemme usein, että voisimme tehdä sen paremmin:siivous, välipalan valmistus, pyykki. Ja se on totta – teemme sen AINA paremmin! Mutta lapsille PITÄÄ olla omat tehtävänsä ja velvollisuutensa kotona! Yhtäkkiä, Muutaman pilaantuneen välipalan jälkeen jonain päivänä ymmärrät, että voit poistaa tämän tehtävän pitkältä valmistettavien asioiden listaltasi. Aloita lasten opettaminen tekemään asioita itse, niin perheesi kaikkien elämä on helpompaa. Puhumattakaan siitä, että heillä on taito, jonka he voivat ottaa mukaansa myöhemmin elämässään!

Tee rutiinistasi mahdollisimman plug and play, jotta sinun ei tarvitse ajatella sitä ollenkaan ja voit keskittyä nauttimaan näistä mahtavista toiminnoista.

Valmistella

Tämä taas, ei voi sanoa tarpeeksi. Asiat jätetään viime hetkelle, varsinkin aamuun, ajaa kaiken täysin tasapainosta. Aamun pitäisi olla aikaa olla yhteydessä ja innostua päivästä, olla etsimättä kiihkeästi lapsesi miekkailuasua vain ymmärtääksesi, että se ei ole tarpeeksi puhdas käytettäväksi. Viime vuonna loimme kotona rutiinin päättääksemme jokaisen päivän niin, että kaikki on valmis seuraavaa päivää varten. Neljä (lasten pakkaamaa) reppua, kengät, takit, vaatteita päälle, vesipullot, jne.. Tämän rutiinin juurruttaminen ei ollut helppoa, mutta kun he ovat tottuneet tähän, meidän perheen aamiaiset alkoivat olla normaaleja! Meillä oli näitä hienoja keskusteluja tulevasta päivästä, suunnitelmia joita teimme, ja vain miellyttävä ilmapiiri kaikkialla!

Rutiini ei ole huono sana

Yksi ehdoton avain tässä on rutiinin luominen. Lapset pärjäävät parhaiten rutiinilla! (Tästä tulee iso huokaus minulta – kuuletko sen?)  Tasapainon löytämiseksi sinun tulee luottaa siihen, että lapsesi huolehtivat asioistaan. Aseta iltarutiini, joka saa kaiken valmiiksi seuraavaa päivää varten. Vaikka saattaakin olla houkuttelevaa tulla kotiin ja kaikkien romahtaa, tämä ei tee kenellekään palvelusta. Pakkaa ne lounaat, ja laita lapsesi valmiiksi. Ei tekosyitä. Voit seurata, mutta LUO, että he ovat valmiita, jos he sanovat olevansa. Jos jokin ei lopulta ole oikein, ota se sitten ehdottomasti heidän kanssaan. Kuitenkin, Säästät itsesi paljon aikaa ja huomaat, että perheesi on paljon onnellisempi, jos voit luottaa siihen, että lapsesi tekevät sen yksin! He tietävät, mitä he tarvitsevat miekkailutunnille – anna heidän valmistaa se! Ennakkoon valmistautumisen tottuminen palvelee heitä ja sinua matkalla, niin kuin nytkin!

Nauttia

Tärkein asia, ennen kaikkea, on nauttia lapsesi tekemistä toiminnoista, ja todella rohkaista heitä tekemään niin. Kouluvuodet ovat mahtavia vuosia! Hälinä voi tuntua niin suurelta, ajoittain ylivoimaista ja hämmentävää ja uuvuttavaa. Mutta parasta, mitä voit tehdä, on pysähtyä ja katsoa, pysähtyä ja olla ylpeä, pysähtyä ja iloita lapsesi mahtavista asioista. Ei ole pieni asia olla miekkailija kilpailukaudella ja tehdä myös kaikki akateemiset tarpeet. Käytä hetki joka päivä nauttiaksesi menestyksestä!

Kun osaat arvostaa ihanaa kokemusta elämästä lapsesi kanssa, sitten huomaat, että olet nopeasti vähemmän stressaantunut ja onnellisempi, ja niin he ovat! Anna itsellesi ja lapsellesi tilaa olla tyytyväinen elämään, ja te molemmat tunnette itsenne paljon tasapainoisemmiksi!

[Miten tasapainottaa koulua, Miekkailu ja aktiviteetit – vinkkejä miekkailijalta: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/miekkailu/1005042751.html ]