Miten opettaa pienten lasten uimaan Rintauinti

Rintauinti on ehkävaikeinta uinti opettaa lapsille . Se vaatii tiettyjä elementtejä , jotka eivät yleensä tule luonnostaan ​​lastenryömiä tai jopa selkäuinti . Lisäksi , olisi kilpaillut menestyksekkäästiaivohalvaus on suoritettava kanssa täydellisesti , jotta vältetään hylkäämiseen. Kuitenkin ,rintauinti ontaito , joka voidaan toteuttaa kärsivällisesti, käytännössä ja mikä tärkeintä hyvä valmennus . Lue, miten opettaa lapsille uimaan rintauinti . Ohjeet
1

Hanki lapsia käytetään dunking päänsäveteen nopeasti ja tuo heidän päänsä jopa heidän leukansa huomautti , kun he hengitä ulos . Aikana rintauinti on tärkeää pitääpää sijoitettu alaspäin varmistaa eteenpäin käyttövoima . Tehdä harjoitukset , joissalapset eivät tee muuta kuin toistaa tätä hengitystekniikka , kunnes se tuntuu luonnolliselta niitä .
2

Opetalapsille, miten " vetää "vettä aseensa . Pyydä heitä toimimaan ikään kuin he kuljettavatisoon kulhoon , että he voivat juuri ja juuri saada syliinsä . Pyydä heitä pitämään tätä kantaa niiden ulottuvilla koskematta . Sitten mene noin jokaiselle lapselle ja kääntävät luovuttaa , kun he säilyttävät käsivarsia ja kyynärpäitä paikannus . Nyt ne " cup" kätensä sormillaan yhteen ja työnnä niin paljon vettä pois niistä kuin mahdollista . Toista harjoitus katsomassa varmistaa kyynärpäät ja käsivarret pysyä kohonnut aivan pinnan allavettä .
3

Valaise" froggie " potkualapsille ja sitten ne jäljitellä sitä . Pyydä heitä pitää kiinnialtaan reunalla ja sitten kertoa heille tuomaan jalat yhdessä ja ylös heidän selkänsä . Selitä ne täytyy voimakkaasti potkia pois tätä kantaa heidän kannoillaan osoittautui ( ikään kuin he olivat menossa samanaikaisesti potkia molemmin puolinallas ) . Pyydä heitä toistamaan tämän harjoituksen uudestaan ​​ja uudestaan ​​kunnespotku tulee toinen luonto niitä . Ottakaa ne poisseinästä ja päälle kickboards edistää niiden edistymistä juuripotkiminen osaaivohalvaus .
4

Laitakoko aivohalvaus yhdessä nyt , että olet opettanutkeskeisiä näkökohtia vetää ja potkia . Korostaa lapsille, ettätahti edellyttää, että ne vetää ja potkia vuorokulmiin kertaa mieluummin kuin kerran . Monille lapsille , tämä onvaikein osa suorittaarintauinti oikein . Pyydä heitä alkaa hitaasti huuteli heitä " Vedä , potkia, liukua " . Selitä, ettäluisto on, kun annatvauhtiaaivohalvaus työntää kehosi eteenpäin sen päälle .
5

Varo pään sijainti iskun aikana nyt kun se opetetaan kokonaisuutena . Lapset on laittaa päänsä veden alla jokaisen iskun ja hengitys niiden pois vedestä , mutta sijoitettu kohtivettä . Rohkaise heitä pitämään kyynärpäät ylös ja älä vedä syvään veden alla . Varmista sormet ovat yhdessä, hartiat veti vetävällä , täysi potkuja kanssajalat on nostettava ylös ennen potkiminen ja että ne eivät suoriudupotkia ja vedä samanaikaisesti .


[Miten opettaa pienten lasten uimaan Rintauinti: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Muut-Valmennus/1005037097.html ]