Kuinka suorittaaPalm Strike Tae Kwon Do

palm lakko onerittäin tehokas itsepuolustus tekniikka in- lähellä taistelut . Se onsuora ja lyhyt silmiinpistävää polku ja luo samalla huomattavaa valtaa . Tämä on mitä tarvitset
Martial Arts Supplies
Martial Arts Virka
Martial Arts Videot
Näytä Enemmän Ohjeet

1

eteenpäin niin jalat noin lapa " leveydelle. Astu eteenpäin yhdellä jalalla teidän polvi taivutettuna . Selkää jalka on suora ( edessä viritys ) .
2

Avaa silmiinpistävää käden (samalla puolella kuin teidän edessä jalka ) sormilla laajennettu ja koskettaa yhdessä.
Halvat 3

Archkäsi taaksepäin , pakottaakämmenen puolellarystyset eteenpäin .
4

Pidä peukalon vieressä sormilla , mutta ei taitettava kämmentä .

5

Curvevinkkejä ja sormilla hieman pitäenkäsi kaareva taaksepäin .
6

Sijoita silmiinpistävää käsi vyötärön , jossasormet osoittavat alaspäin jakämmen eteenpäin .
7

Vedä sormilla takaisin niin, ettäkantapään kätesi on hieman eteenpäin ja iskeetavoite ensin. Kiristä kätesi niin ei ole aukkoja .
8

Strike eteenpäin kädelläsi , kiertämällä rannetta välittömästi ennen törmäystä niin, että sormi kohta ylös kantapään kätesi eteenpäin .

9

Palaa heti alkuperäiseen asentoon .


[Kuinka suorittaaPalm Strike Tae Kwon Do: https://fi.sportsfitness.win/Martial-Arts/Taekwondo/1005007823.html ]

Taekwondo
  1. Miten lämmetä Tae Kwon Do
  2. Kuinka suorittaapotkivat Tae Kwon Do
  3. Kuinka suorittaaFront Kick Tae Kwon Do
  4. Kuinka suorittaaLow Block Tae Kwon Do
  5. Kuinka suorittaakorkea Block Tae Kwon Do
  6. Kuinka suorittaaDouble Knife -Hand Block Tae Kwon Do
  7. Kuinka suorittaaDouble Kyynärvarren Block Tae Kwon Do
  8. Kuinka suorittaa Tae Bo
  9. Kuinka suorittaaRanne Lock
kunto Liikunta vinkkejä
  1. Kuinka suorittaaSyöksy Punch Karate
  2. Kuinka suorittaaveitsi kädessä Strike Karate
  3. Kuinka tehdäReverse Punch Karate
  4. Kuinka suorittaaAxe Hand Strike
  5. Miten OletetaanFighting Stance Tae Kwon Do
  6. Miten OletetaanReady Stance Tae Kwon Do
  7. Miten OletetaanTakaisin Stance Tae Kwon Do
  8. Miten OletetaanFront Stance Tae Kwon Do
Taekwondo
  1. Aikido
  2. Capoeira
  3. Hapkido
  4. Judo
  5. karate
  6. Krav Maga
  7. Kung Fu
  8. Martial Art Techniques
  9. liitteenä
  10. Taekwondo