Perinteiset Tang Soo Do sparraus
"Black Belt " haastattelu , Master Chun Sik Kim toteaa, että perinteinen sparraus tai yhden vaiheen sparraus auttaa opiskelijoita tuomari päässä, samoin kuintehokkuus eri puolustava ja hyökkäävä tekniikoita. Se myös opettaa , kuinka käyttää kehon energian tuottamiseksi . Voima tuleeliike-energiaan nähden läpi synkronoitu jalkojen liike , lantio ja vyötärö . Yksi askel sparraus myös parantaa aerobista kuntoa , koska se edellyttää pitkäaikaista käyttöä kehon suuret lihakset .
Lomakkeet Koulutus
Tang Soo Do harjoittajat oppia erilaisia tekniikoita, kuten potkuja, lyöntejä , lohkot, take- alamäkiä , jalka pyyhkäisee ja kannanottoja . Nämä on sisällytetty eri muodoissa tai hyungs -sarja ryhmä liikkuu vähemmän monimutkaiset - kutenopiskelija edetessä . Balletic ja siro suorituskykyä , hyungs parantaaopiskelijan tekniikka , nopeus , tasapainoa, koordinaatiota ja hengityksen hallinta . Jokainen painottaa eri ominaisuuksia . EsimerkiksiKee Choi Hyung Il Bo opettaa perusliikkeitä ,Lo Hai tai nosturin korostaa ryhti ja armosta , jaSip Soo tai karhu luojana valtaa. Hyungs antaa opiskelijallearvostusta Tang Soo Do taistelevat tekniikoita , jolloin ne on helpompi soveltaa sparraus .
Basic One -Step sparraus
Traditional Tang Soo tehdä sparraus liittyy kaksi opiskelijaa vastakkain säädetyllä valmis viritys . Kun huutaa olevansa valmiit - ki hap - yksi opiskelija ottaa askeleen eteenpäin , hyökkäätoinenlyönti tai potku . Muiden lohkojenhyökkäys ja laskuritlyönti tai potku . Kloaloittelijoille tasolla , kaikkiliikkuu - kannanottoja , lakot , lohkot ja laskurit - ovat ennalta määrättyjä . Opiskelijat eivät saa vaihdellajärjestyksessä niiden liikkeitä. Opiskelija oppii myöstehokkuutta puolella tehostamalla taistelussa. Puolustaja puoli - vaiheethyökkäyksen liikkeellelähtöäKeski - linja, estäälakko ylimääräisenä varotoimena , ja sitten käynnistäävastahyökkäyksen .
Progression
opiskelijoiden edistymistä , yhden vaiheen sparraus tuleehieman monimutkaisempi . Opiskelijoilla on enemmän tekniikkaa käytössään , jaliikkuu enää ennalta . Hyökkääjä voi käynnistää minkä tahansa hyökkäyksen hänen vastustaja, joka on sopeuduttava nopeasti , lohko , Sivuaskel tai kiertäälakon ennen kuin käynnistäävastahyökkäyksen hänen valintansa . Molemmat opiskelijat ovat yleensä samassa palkkaluokassa ja ovat oppineetsamoja tekniikoita , joten ei ole ikäviä yllätyksiä kummallekaan . Kaikki lakot vedetäänpari tuumaa alletarkoitettu kohde .
Advanced One -Step Sparing
Opiskelijan on osoitettava pätevyytensä kehittynyt yksi askel sparraus tunnetaan Pyong Ahn , ansaita hänen musta vyö . Pyong Ahn yhden askeleen säästävää on melko lähellä todellinen torjumiseksi , mutta se on ehdottomasti ei-yhteyttä . Molemmat opiskelijat vaihtavatsarjan lakkoja , lohkot ja vastahyökkäyksiä kunnes yksi vallitsee mitä katsotaanviimeistely lakkoundefended kohde .
[Perinteiset Tang Soo Do sparraus: https://fi.sportsfitness.win/Martial-Arts/Martial-Art-Techniques/1005000945.html ]