Tiimityö Martial Arts Porakoneet

Olitpa harjoitellaankovaa silmiinpistävää kamppailulaji , kuten taekwondo tai Shotokan , tai"pehmeitä" tyyliin , kuten kung fu tai judo , koulutusta muiden ihmisten kanssa onoltava kaikkien orastavaa taistelulajien taitaja . Joukkue koulutus auttaa kehittämään ajoitus , rakkuloita nopea reaktio nopeuden ja luottamus oman kykyä puolustaa itseäsi paineen alla . MukaillenAfrikkalainen sananlasku , se vie yhteisön taistelulajien harrastajille nostaamustan vyön . Slow - Speed ​​sparraus

Harjoitellaan sparraus , tai määräysvallassa torjumiseksi, puolinopeudella ei vain auta sinua keskittymään rikos ja puolustus , mutta se voi myös auttaa sinua hioa tekniikkaa , kehittämällä että räjähtävää voimaa sinulle aina halunnut. Lisäksi sparraus hitailla nopeuksilla auttaa hioa tasapainoa ja kykyä reagoida vaistomaisesti . Etsiyhtä - Hyväksytty kumppani ja sparrata hitaasti kunnes hyökkäävä ja puolustava tekniikoita tullut yhtä luonnollista kuin kävely tiellä .
One -Step sparraus

Toinen hyvä tapa hioa tekniikkaa on yhden - askeleen , taisimuloitu hyökkäys kanssakumppani . Yhden vaiheet alkavat kumppanisi kanssa astuivat esiin kuin tilauksesta ja heittääliioiteltu boolia. Sinun tehtäväsi on torjua tai väistelläsimuloitu hyökkäys ja vastustaa sitähyökkäys omaa. Yksieduista yksi askel sparraus on, että voit työskennellä teidän tekniikka harjoitellessaan liikkuu kuin heittoja ja take- alamäkiä ilman vaaraa vahingoittaa joko itse tai kumppanin kanssa.
Floor Porat

Floor porat mukana liikkuu ylös ja alaslattialle kun tekee erilaisia ​​tekniikoita joka askeleella . Ne voidaan toteuttaa yhdessä koko luokan liikkuvat samaan suuntaan tailuokka jaetaan kahteen ryhmään , jotka eivätkäytännössä vastakkain . Etuna lattia porat on, että alussa opiskelijat voidaan ympäröivät kehittyneempiä opiskelijoita, antaa heillemahdollisuuden tarkkailla , mitenylemmän tason opiskelijat liikkuvat . Lattia porat useimmiten kuuluu potkia /lyöntiyhdistelmiä tai yhdistelmiä useita potkuja kun liikkuu ylös ja alaslattialle.
Circle sparraus

kehittyneempiä opiskelijoita, ympyrä sparraus on hyvä tapa kehittää rakkuloita nopea reaktioaika . Vuonna ympyrä sparraus , olet ympäröi useita pelaajia , jotka muodostavat ympyrän ympärilläsi ja hyökätä yksi kerrallaan . Ympyrä sparraus , sinulla ei ole aikaa miettiä teidän puolustus , vain reagoida hyökkäykseen . Toinen etu ympyrän sparraus on, voit kehittää tehokkaita hyökkäyksiä joka suunnalta .


[Tiimityö Martial Arts Porakoneet: https://fi.sportsfitness.win/Martial-Arts/Martial-Art-Techniques/1005000942.html ]