MitenKimura Lock

Kimura lukko onyhteinen ruumaan Mixed Martial Arts . Se on esillä monissa painiskelevat , mukaan lukien jujutsu . Se onhyvin vaarallista liikkua joka koskeepaljon painettavastustajan olkapää , mutta jos tehdään oikein, tämä siirto on helppoa ja turvallista oppia . Tämä on mitä tarvitset
Partner
Näytä Enemmän Ohjeet

1

litteänä selällään jalat auki . Onko kumppanisi antaa sinun päällä ja jalkojen välistä , mitä kutsutaanvartija asema . Vartija asema onperus puolustava asento kentällä taistelevat .
2

Kääri jalkojen ympärillä vastustajan selkään ja laitat syliinsähänen niskaansa . Vetää hänet teille , suljettuun vartija asema .
3

Tartu kumppanisi vasen ranne oikealla kädellä , peukalolla osoittaa häntä kohtaan .
4 < p > Aseta oikea jalka osaksi vastustajan vasen lonkka , ja tuo oikea polvi kaivoon kyynärpäätään . Pitää kätensä tukevasti tässä asennossa .
5

istuttaa oikea jalka maahan . Spin 90 astetta oikealle , niin että olet nyt kohtisuorassa parisi kehon . Kun teette tämän , liu'uta oikea jalka yli hänen takaisin ja paina se tukevasti häntä estää kumppanisi pakenemastaliikkua .
6

Tuo vasemmalla kädellä yli vastustajan vasen käsi. Työnnä vasemmalla kädellä välillä kätensä ja kehon , tarttumalla sinun oikea ranne . Vipu kädet kohti päätään , kiristämälläpaine olallaan enempää kuin tarvitset .


[MitenKimura Lock: https://fi.sportsfitness.win/Martial-Arts/Judo/1005000813.html ]