Kuinka tehdä Whitewater-melonta-itsepelastus

Kerran jokainen meloija kaatuu. Tämä on vain osa urheilua. Jos olet siihen hyvin valmistautunut, kääntäminen ei ole iso juttu. Mutta jos et ole valmistautunut, se voi olla erittäin vaarallista.

Emme voi tarpeeksi korostaa, kuinka tärkeää on hallita tekniikat päästäksesi turvallisesti kaatuneesta kajakista, varsinkin ollessasi yksin vedessä. Joten tässä oppaassa kerromme sinulle tarkalleen, kuinka voit valmistautua tähän väistämättömään tilanteeseen ja mitä tehdä, kun olet siinä.

Ennen kuin lähdet Whitewater-melontaan, varmista, että opit ensin melomaan rauhallisella vedellä. Kenenkään aloittelijan ei tule lyödä koskea ennen kuin hän tekee melonnan tyynellä vedellä, kuten joilla tai järvillä.

Et koskaan tiedä, mitä voi tapahtua, kun olet vedessä. Mahdollisuus joutua heittelemään kovassa vedessä tai suuren aallon kaatumaan on hyvin todellinen.

Epäilemättä tärkeintä melonnan aikana on henkilökohtaisen kelluntalaitteen käyttäminen. Riippumatta siitä, minkä tyyppistä melontaa aiot harrastaa tai kuinka hyvä uimari olet, on erittäin tärkeää, että jokainen meloija käyttää sitä aina vedessä ollessasi.

Tässä on muutamia muita asioita, joita voit tehdä valmistautuaksesi kaatumispäivään.

• Ennen kuin lähdet veteen, kun olet vielä rannalla, harjoittele melan uimuri kiinnittämistä melan terään, jotta tiedät kuinka tehdä se, jos ja kun kaat. Varmista myös, että suihkehameen tartuntalenkki on ohjaamon ja koomin ulkopuolella ja edessäsi.
• Tarkista ennen kuin lähdet vesille, että melakelluksesi on tukevasti paikoillaan kannen alla ohjaamon edessä tai muussa paikassa, johon pääset helposti käsiksi.
• Jos tunnet veneesi kaatuvan vedessä, yritä estää kajakkia kaatumasta liikkeellä.

Jos viimeinen ahdinveto ei estänyt sinua kaatumasta ja olet nyt kaatunut, pysy rauhallisena ja vapauta itsesi turvallisesti kajakista noudattamalla näitä ohjeita.

Välittömästi kaatumisen jälkeen ensimmäinen asia, jonka aiot tehdä, on tehdä märkä poistuminen. Tämä on tekniikka, joka irrottaa sinut ohjaamosta ollessasi veden alla. Jos mahdollista, yritä pitää melasta kiinni, mutta älä stressaa liikaa, jos kadotat sen. Voit noutaa sen, kun olet irrottautunut turvallisesti veneestä.

1. Kallista kehosi eteenpäin mahdollisimman lähelle kantta. Kehosi tulee olla työntyneessä asennossa.
2. Kun olet työnnettynä, kurkota ruiskuhameen tartuntalenkkiin. Tämä on yleensä ohjaamon etupäässä. Jos sinulla on vaikeuksia löytää sitä, vedä käsiäsi hameen reunaa pitkin komingin etuosaa kohti ja etsi tartuntosilmukan pohja. Jos olet onnistunut pitämään melastasi kiinni, tee tämä vapaalla kädelläsi.
3. Kun pidät kiinni tarttumislenkistä, vapauta ruiskuhelma vetämällä siitä.
4. Aseta sitten kätesi ohjaamon sivulle, joka on lähellä lantiota, ja tuo polvet yhteen, jotta ne irtoavat reisituista.
5. Kun ruiskuhelma on irti kotelosta, työnnä itsesi ulos ohjaamosta.

Kun olet onnistuneesti suorittanut märän poistumisen ja irrottautunut ohjaamosta, seuraava vaihe on kiinnittää melakelluke melaan. Tee se aivan kuten harjoittelit rannalla.

Kun olet kiinnittänyt kellun melaan, seuraava vaihe on kääntää kajakkisi takaisin ympäri, jotta voit palata veneeseen.

1. Kureta ohjaamon alle ja tartu sen uloimmasta reunasta.
2. Vedä sitä reunaa itseäsi kohti samalla, kun käytät toista kättäsi työntämään runkoa ylös ja poispäin itsestäsi.
3. Tämän jälkeen kajakin pitäisi kääntyä takaisin pystyasentoon.

Kun käännät kajakin pystyasentoon, seuraava vaihe on syöttää se uudelleen. Tämä on yleensä kaatumisen vaikein osa.

1.  Aseta vartalosi venettä päin melan akselin peräpuolelle.
2. Pidä tiukasti kiinni akselista toisella kädellä. Aseta toinen kätesi veneen päälle.
3. Potkaise molempia jalkoja ja vedä itsesi veneeseen niin, että rintakehäsi on kannen poikki ohjaamon takana. Voit käyttää melavarttasi, jos tarvitset lisätukea.
4. Käännä vartaloasi ja tuo jalat ohjaamoon taaksepäin. Pidä melasta kiinni samalla säilyttääksesi vakauden.
5. Käännä sitten varovasti ja hitaasti vartaloasi ympäri ja liu'uta takaisin istuimelle.

Melonnan aikana, mitä paremmin olet valmistautunut kaatumiseen, sitä helpompi on pelastaa itsesi. Ymmärrämme, että ajatus siitä, että joutuisit loukkuun ohjaamoon kaatumisen jälkeen, pelottaa kaikkia, riippumatta kyseisen henkilön kokemustasosta. Mutta tällaisessa tilanteessa sinun on yritettävä pysyä rauhallisena. Mitä rauhallisempi olet, sitä helpompi on turvallisesti irrottaa itsesi veneestä.

[Kuinka tehdä Whitewater-melonta-itsepelastus: https://fi.sportsfitness.win/Extreme-Sports/MUUT-Extreme-Sports/1005049533.html ]