Top 10 Aquatic Extreme Sports

Urheilu on sinulle välttämätöntä fyysisen ja henkisen terveytesi ylläpitämiseksi, eikä sitä pidetä istuvana ihmisenä ja kuntosi parantamiseksi.

Mutta on paljon ihmisiä, jotka menevät pidemmälle. Loppujen lopuksi on olemassa tuhansia tapoja, ja jotkut yhdistävät fyysisen ponnistuksen adrenaliiniin. Nykyään extreme-vesi- ja maaurheilulajit ovat valloittaneet kannattajia.

Urheilu on välttämätöntä fyysisen ja henkisen terveyden ylläpitämiseksi, puhumattakaan siitä, että tällainen urheilu vie sinut lähemmäksi luontoa.

Kannattaa muistaa, että Tokion olympialaisiin vuonna 2020 tulee mukaan kolme extreme-lajia:ne ovat surffaus, kiipeily ja rullalautailu. Ajatuksena on uudistaa olympiaohjelma ja samalla kiinnittää yhä nuoremman yleisön huomio.

Mutta älä usko, että extreme-urheilu vedessä on vain nuorille. Oikein fyysisesti valmistautumalla ja kaikkia turvatoimenpiteitä noudattaen kuka tahansa voi elää vahvoja tunteita, ylittää omat rajansa ja kokea uskomattomia kokemuksia uusilla alueilla.

Jos et ole koskaan harrastanut radikaalia urheilua, tiedä joitain syitä lisätä arjen adrenaliinitasoa.

Vesi extreme-urheilu vaatii paljon fyysistä kuntoasi ja toisaalta tarjoaa etuja kehollesi ja mielellesi sekä ainutlaatuisia mahdollisuuksia. Tiedä siis neljä syytä harrastaa vedessä harjoitettavia extreme-lajeja:

1 – Luottamus

Extreme-urheilu vedessä tekee päätöksenteosta välitöntä ja vaatii harjoittajalta paljon luottamusta. Ajan myötä onnistuneet seikkailut antavat voiton ja turvallisuuden tunteen, joka voidaan siirtää ammatilliseen toimintaan.

2 – Vastus

Kuten kaikki korkean intensiteetin fyysinen aktiviteetti, myös vedessä harjoitetut urheilulajit vaativat paljon hengitystä, voimaa ja kestävyyttä, jotta ponnistus pysyy yllä pitkään. Näin ollen sen sydän- ja verisuonitoimintojen paraneminen johtuu sen fyysisestä kehityksestä.

3 – Hyvinvointi

Kun suoritat harjoituksia, kehosi vapauttaa endorfiinia, hormonia, joka vastaa rauhallisuuden ja hyvinvoinnin tunteesta. Tämä aine vähentää stressiä ja lisää taipumusta. Ja mitä korkeampi on extreme-urheilun intensiteetti vedessä, sitä suurempi määrä endorfiinia syntyy luonnollisesti. Tämä tarkoittaa, että tunnet olosi erittäin hyväksi elämässä.

4 – Lihasvoiman lisäys

Vedessä tehdyt radikaalit menetelmät ovat erinomainen tapa saada lihasvoimaa. Mutta sinun on tiedettävä omat rajasi paetaksesi lihas- tai odottamattomilta vammilta seikkailun aikana. Pidä siis vauhtisi ja tehosta haastetta vähitellen.

Nyt kun olet ymmärtänyt joitakin extreme-vesiurheilun eduista, katsotaanpa joitain mielenkiintoisia etuja, jotka jättävät kehosi täyteen adrenaliinia?

1 – Koskenlasku

Jos etsit radikaalia urheilua vedessä, sinun on tunnettava koskenlasku, joka laskee veneessä jokikoskelle.

Tämä urheilulaji laskee joen koskelle jollalla.

Vaikka adrenaliini olisi pysyvää, se ei vaadi aikaisempaa kokemusta ja voit helposti löytää yrityksiä, jotka tarjoavat elämyksen kaikella turvallisuudella. Pohjimmiltaan sinulla on hauskaa ja koet upeita maisemia.

2 – Melonta

Melonta on olympialaji, jolla on useita muotoja, ja sitä voidaan harjoitella koskessa, merellä jne. Sijainti riippuu suuresti adrenaliinista, johon olet valmis kohtaamaan. Harjoitteluun tarvitaan kuitenkin iso laitteisto:mm. kanootti, mela, liivi, kypärä.

3 – Leijalautailijat

Leijasurffaajissa seisot surffilaudan päällä ja leija vetää sinua. Se on kuitenkin radikaali vedessä harjoitettava urheilulaji, joka vaatii valmentavan kurssin suorittamista koulutetun ammattilaisen kanssa riskittömästi. Katso ja nauti:

4 – Wakeboard

Lumilautailun kaltaisissa liikkeissä ja toimissa tulee luottaa ihmisen ja pikaveneen apuun.

Valitettavasti joudut luottamaan henkilön ja pikaveneen apuun harjoittaaksesi tätä lajia.

Normaalisti jokainen, joka on kiinnostunut tästä radikaalista vesiurheilusta, haluaa uskaltaa vielä enemmän hyppyissä ja akrobatiassa.

5 – Perholauta

Vuonna 2012 luotu Fly-lauta on tuntematon vesiurheilulaji, joka käyttää eräänlaista jaloille tarkoitettua vesireppua, vesiskootteriin letkun kautta kytkettyä surffilautaa. Vesisuihku lähettää henkilön ylös tarjoamalla melkein lentävän tunteen. Vaikka se näyttää monimutkaiselta, pidä vain tasapainoa pitääksesi hauskaa.

6 – Vesihiihto

Olet ehkä hiihtänyt lumessa, mutta oletko koskaan ajatellut toistaa kokemustasi vedessä?

Kuvittele hiihto lumessa? Valmis! Se on samanlainen tunne, vain vedessä.

Silloin on turvauduttava lankkua ohjaavan henkilön apuun helpottaakseen heidän liukumistaan ​​veteen pitkän köyden läpi. Ajatuksena on pysyä tasapainossa ja nauttia ainutlaatuisesta elämyksestä mahdollisimman pitkään.

7 – Aaltohiihto

Wave ski on radikaali vesiurheilulaji, joka yhdistää melontaa ja surffausta. Pohjimmiltaan se on harjoittaja, jolla on kaksoismela, ja tämä ponnistus helpottaa aallon saamista kiinni. Se on melko yksinkertainen tapa niille, jotka haluavat aloittaa vedonlyönnin intensiivisemmistä tavoista. Tämä voi olla hyvä vaihtoehto ensimmäistä kertaa matkustavalle.

8 – Surffaus

Surffaus ei ole vain radikaali vesiurheilulaji, vaan siitä on tultava olympialaji Tokion kisoista vuonna 2020. Katso:

Surffausta voidaan kuitenkin pitää intohimona tai jopa elämänfilosofiana, joka ei vaadi paljoa investointeja eikä edes yhtä siistiä lankkua kuin Gabriel Medinan. Voit pitää hauskaa, tavata upeita paikkoja, jatkaa terveellistä elämää ja harjoitella kunnolla pelkällä aallosta.

9 – Bodyboard

The Sport on melko kuuluisa ja keskittynyt Brasiliaan, koska se on saavuttanut suuren määrän feminiinisiä ja maskuliinisia maailmanmestaruutta. Perinteisen surffauksen tapaan bodyboardia voidaan pitää enemmän kuin vedessä harjoitettavana urheiluna ja elämäntavana.

Voit harjoitella kotisi lähellä sijaitsevalla rannalla, matkustaa tapaamaan muita huippuja, herätä aikaisin nauttimaan aalloista ennen töitä tai opintoja, periaatteessa se on erittäin terveellinen ja taloudellinen vaihtoehto niille, jotka haluavat nauttia elämästä intensiivisesti.

10 – Sukellus

Sukellus on tapa tutustua merenpohjaan ja ihailla itseäsi täysin uudella ja viehättävällä maailmalla. Se voi kuitenkin vaatia ammattimaista valmistelua tai säestystä, kun se suoritetaan huomattavan syvältä.

Sukellus on tapa tutustua merenpohjaan ja ihailla itseäsi täysin uudessa ja viehättävässä maailmassa.

Voit myös sukeltaa turvallisesti missä tahansa meressä, joessa tai järvessä yksinkertaisilla laseilla nähdäksesi hyvin. Loppujen lopuksi kyse ei ole syvyydestä, jonka piti sukeltaa, vaan se, kuinka paljon olet saanut kokemusta.

[Top 10 Aquatic Extreme Sports: https://fi.sportsfitness.win/Extreme-Sports/MUUT-Extreme-Sports/1005049532.html ]