Oksentaa säätimessäsi

Ohjaajana, joka kouluttaa sukeltajia leikkausolosuhteissa, on vaikea katsoa merisairaista opiskelijaa silmiin ja rohkaista häntä oksentamaan säätimeensä. Oksentettuaan 190 metrin syvyydessä, yösukelluksissa nälkäisten kalojen kanssa, ja kelluu pinnalla karkeissa aalloissa, Olen oppinut, että säätimen oksentaminen on vain osa sukeltamista. Pahoinvointi, joka usein edeltää tarvetta oksentaa veden alla, on suurelta osin merisairauden syy. Ja paras tapa käsitellä sitä on ennaltaehkäisy – keskustelemme muutamasta parhaista menetelmistä täällä. Jos sairastut veden alla, se on tilanne, johon et halua olla valmistautumaton. Niin, puhutaan säätimen oksentamisesta ja tavoista selviytyä siitä.

Kuinka käsitellä oksentamista veden alla

Opetan oppilaille varhain, että he voivat yskiä tai oksentaa säätimeensä. Säätimet on suunniteltu pitämään joustavia paloja ja ruokasi poistuvat samaa reittiä kuin kuplat. Valmistamme myös sukeltajia tähän skenaarioon, kun he hallitsevat säätimen palautuksen, vapaasti virtaava säädin, ja hengitysteiden hallintaan heidän ensimmäisen sukelluskurssinsa aikana. Tässä on muutamia parhaita tapoja selviytyä, jos joudut tähän valitettavaan tilanteeseen.

Hengitä hitaasti ja syvään

Kun tunnet oireiden alkavan, ajattele syvään hengittämistä palleastasi. Tärkeintä on pysyä rauhallisena ja muistaa, että hallitset.

kommunikoida

Kerro kaverillesi, että sinulla on ongelma, jotta he voivat tarjota tukea. Myös, se antaa sinulle mielenrauhan, kun tiedät, että kolmas ilmanlähde on saatavilla tarvittaessa.

Pidä ja aseta

Kun oksennat veden alla, haluamme pitää säätelijämme suussamme. Tämä on ilmalähteemme, ja on tavallista hengittää välittömästi oksennuksen uloshengityksen jälkeen. Aloita kiinnittämällä säätimen letku, jotta toinen vaihe pysyy suussasi ja ole valmis kurkottamaan vaihtoehtoista ilmalähdettäsi. Suosittelen, että asetat vartalosi 45 asteen kulmaan ja vältät pallean ja vatsan supistumista. Jos olet keskellä vettä, kaverisi tulee olla valmis auttamaan sinua kelluvuuden kanssa. Kun olet lähellä selkeää pohjaa, voi olla hyvä idea polvistua lattialle, kunnes oireet häviävät. Jos käytät kokonaamaria, on parasta vaihtaa vaihtoehtoiseen ilmanlähteeseen, kun alat tuntea pahoinvointia, jotta maski ei oksennu.

Vapauta

Käytän muutamia tekniikoita, kun joudun oksentamaan veden alla. Kun minulla on lieviä tai lieviä oireita, Käytän barf-ohjausta. Tämä tarkoittaa, että annan hieman nousta suuhun ja puhaltan sen sitten ulos säätimestäni. Seuraan puhdistusta ja kahdella hengityksellä ja toistan sitten. Pystyn yleensä saavuttamaan tämän uidessa ja karkeat asiat ajautuvat taakseni. Kun se on vakavampi, Laulan sen ulos. Pysähdyn ja pidän matalaa "whhhhhhhoooooo" ääntä, kun paloja tulee ulos. Puhdistan varovasti ja jatkan hitaasti hengittämistä. Jos vettä pääsee säätimeen, pakokaasukansi ei ole enää tiivis, ja sinun tulee vaihtaa vaihtoehtoiseen ilmanlähteeseen.

Elpyminen

Yleisesti, tunnet olosi paljon paremmaksi oksentamisen jälkeen. Mutta jos näin ei ole, on aika lopettaa sukellus. Kun palaat pintaan, juo paljon vettä ja syö mietoa ruokaa, kuten suolakeksejä.

Kun olet liittynyt vedenalaiseen upchuck-klubiin, saatat joutua antamaan hieman ylimääräistä rakkautta säätimellesi, kun huuhtelet sen. Jos käytät vuokralaitteita, puhdista varusteesi kunnioittavasti ja ilmoita liikkeelle. Mitä tulee henkilökohtaisiin varusteisiini, Upotin säätimeni toistuvasti makeaan veteen, kun se on edelleen paineen alla. Huuhtelen suukappaleen ja pakoputken suojuksen samalla, kun painan huuhtelupainiketta kostuttaaksesi mahdolliset kuivatut ruoat ja päästääkseni ilman ulos. Jos et huuhtele, saatat kokea märkää hengityssäädintä. Vaikka veden alla oksentaminen ei tietenkään houkuttele, Tilanteen käsittelyn tietäminen helpottaa mieltäsi, jos se tapahtuu sinulle. Pysy rauhallisena ja hallinnassa, ja sinun pitäisi pystyä lopettamaan sukellus ikään kuin mitään ei olisi tapahtunut.

[Oksentaa säätimessäsi: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/sukellus/1005042899.html ]