5 "Avoimen postin" rikos

5 ulos hyökkäys on puolikenttä, joka asettaa kaikki viisi pelaajaasi kehälle. Nimi "avoin viesti" tulee pelaajien puuttumisesta kyynärpäiden tai lohkojen ympärillä.

Tavoitteena on levittää puolustus ja hyökkäys kehältä, laittamalla kentälle vähintään neljä tai (mieluiten) viisi pelaajaa, jotka ovat taitavia sekä käsittelemään että ampumaan palloa kaaren takaa.

Tämä vetää puolustuksen pois maalista, mahdollistaa korkean prosentuaalisen katselun korista tunkeutumisen kautta, ja laadukkaat kolmen pisteen laukaukset, kun puolustus pakotetaan romahtamaan tunkeutumisen estämiseksi.

Tarvitset pienempiä, mobiilisuuret, koska tämäntyyppiset rikokset johtavat yleensä enemmän siirtymämahdollisuuksiin, sekä hyökkäyksessä että puolustuksessa.

Mutta joitain kompromisseja on harkittava. Jos päätät "mennä pieneksi" - sinulla voi olla vaikeampaa puolustaa suurempia postipelaajia, sekä levypallojen varmistaminen pallon hyökkäävällä ja puolustavalla puolella.

Yleisesti, Tämäntyyppinen hyökkäys on omiaan nopeatempoiselle joukkueelle, joka haluaa saada pallon perässä puolustuksessa ja työntää ulos siirtymävaiheessa aina kun heillä on mahdollisuus. Riippumatta siitä, oletko saanut henkilöstösi suorittamaan 5-rikoksen säännöllisesti, tai haluat vain käyttää sitä vaihteeksi, tämä järjestelmä voi olla erittäin tehokas, kun sitä käytetään oikeissa tilanteissa.

Alla, saat loistavan näytepelin 5 Out Offense -peliin. Jos olet kiinnostunut näkemään lisää, muista ladata täydellinen 5 Out Offenses PDF -ohjekirja.

5 Out Double Drag

Aloitamme sarjalla, joka laskee siivemme alas kulmiin. Molemmat suuret tulevat kolmen pisteen linjan ohi, kumpikin suunnilleen vasemman ja oikean kaistan yläpuolelle pidennettynä.

Suuret asettavat porrastetun kaksoispalloseinän pistevartijalle. Jos kaista on auki, hän voi kääntää kulman ja hyökätä koriin.

Ruutujen jälkeen yksi isoista sukeltaa ja toinen huomaa kolmen pisteen linjan lähellä. Jos työskentelet nuorempien pelaajien kanssa, voit lähettää automaattisesti 5:n sukeltamaan ja 4:n havaitsemaan.

Jos työskentelet kokeneempien pelaajien kanssa, anna isojen lukea puolustus ja reagoida. Sen, jonka mies on huonommassa asemassa puolustaakseen kovaa heittoa vanteeseen, tulee rullata. Suurimman osan ajasta se on ensimmäinen seulonta, mutta kun olet pelannut tämän näytelmän pari kertaa, huomaat, että puolustus voi mukautua.

Jos pistesuoja voi osua telaan, kuka on keskipiste tässä esimerkissä, hän aikoo, mutta muuten haluamme hänen heittävän sen takaisin neljälle miehelle.

Keskipisteen tulee työskennellä lujasti maalissa saadakseen syvän pylvään asennon, ja haluamme, että voimahyökkääjämme tekee alipäästön, jos se on käytettävissä.

Valmennusvinkkejä

• Varmista, että pistesuoja käyttää näyttöjä tehokkaasti. Aloita väärästä suunnasta vastakkaiselle puolelle, hiero sitten lujasti seulojen olkapäältä (jätämättä tilaa, jonka puolustaja voi puristaa läpi)
• Jos seulan puolustaja hyppää aikaisin ulos vaihtaakseen tai suojatakseen pallonkäsittelijää, seulontalaitteen tulisi "luistaa" seula – tehdä kova leikkaus koriin ja etsiä nopeaa sisäänpääsyä.
• Korkealla matalalla pylvään päällä, 4-miehen tulisi harjoitella korkean syötön väärentämistä, sitten astuu puolustajansa ympäri ja syöttää matalan pomppusyötön.
• Viiden miehen on työskenneltävä nopeasti sisällä välttääkseen 3 sekunnin puhelun. Varmista, että hän pysyy matalana, istuu puolustajan polvella ja näyttää syöttäjälle hyvän maalin.
• Ammuntavartijan ja pienen hyökkääjän tulisi olla kulmissa. Jos heidän puolustajansa putoavat keskelle auttamaan vierivää isoa miestä, heidän tulee olla auki saadakseen kiinni ja ampua kolme.

Lisää 5 hyökkäyspeliä

Tästä perussarjasta löytyy muutama hieno vaihtoehto, mukaan lukien "pinottu" näyttö (porrastetun näytön sijaan). Ja joitain erilaisia ​​muunnelmia ja vaihtoehtoja saada 2 ja 3 mukaan.

Löydät ne kaikki (ja monet muut) täydellisestä 5 Out Offenses PDF -pelikirjasta. Se on täynnä 14 pelissä testattua peliä, jotka levittävät lattiaa, saada lisää helppoja layoutia ja avoimet kolmoset joukkueellesi.

rajoitetun ajan, saat myös ilmaisen e-kirjan nimeltä "Harjoitteluharjoitukset nousutempo-koripallolle" – täynnä 29 hauskaa ja tehokasta harjoitusta, jotka auttavat joukkuettasi hallitsemaan vauhdikkaan pelityylin.

[5 "Avoimen postin" rikos: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041886.html ]