Miten kanootti

Jos olet koskaan yrittänyt meloa ja huomannut matkustaa ympyrää tai kaatua , älä anna periksi . Muutamia yksinkertaisia ​​vinkkejä ja joitakin käytännössä voi parantaa taitojasi ja pitää sinut kuivana . Lue, miten meloa . Ohjeet

1

Käytäasianmukaista pelastusliivi ja tie15 - jalka osa köyden kumpaankin päähänkanootti ennen kuin aloitat . Köydet voidaan käyttää väärinkanootti jos kärki tai taatakseenkanoottitelakka .
2

Kannakanootti veteen ja annataakse (perään ) meloja saada ensimmäisellä . Pidä molemmin puolinkanootti ja aseta ensimmäinen jalka keskellälattiaa. Swing teidän toinen jalka saadakanootti .
3

Istu tai kyykkykanootti taasedessä (keula ) meloja pääseeveneellä . Kun on aika poistuakanootti , niin päinvastaiseen järjestykseen että kirjoitit .
4

Istu istuimelle ja venyttää jalat edessä kuin olisit , jos olisit autolla ajo . Tartumeloa yhdellä kädelläotteen jamuut noin 6 tuumaa yläpuolellameloa n terä .
5

Aloita meloasuoraviivaisesti ottaakeula melojan meloa vasemmalla japerä melojan oikealla . Kädet lähes suora , keinumelat eteenpäin samanaikaisesti . Pyörivätvyötäröllämuutaman asteen ja pistimeloa veteen . Viedä eteenpäin kätesiote ja vedä takaisin kädellä lähempänäterän . Palauttaa kehon alkuperäiseen asentoon ja poistameloa vedestä .
6

Jatka ajoa suorassa linjassa meloen ääneen ja kaupankäynnin osapuolet välein kymmenen lyöntiä . Niin sen jälkeen kymmenen lyöntiäkeula melojan siirtyyoikealle puolelle japerä melojan vasemmalle .
7

Käännäkanootin keulaa kohti melojan puolella antamallakeula henkilö meloa taaksepäin japerä henkilö mela eteenpäin . Käännyperä melojan puolella antamalla hänelle meloa taaksepäin jakeula henkilö meloa eteenpäin .
8

Suoritanopeammin puolestaan ​​ottaaperä melojan edelleen meloa kunkeula melojan työntää meloa veteen siten, että akseli on melkein pystysuora . Meloa kasvot työntääveden tulisi olla noin45 asteen kulmassakeskiviivan veneen .
9

Practice kumppanisi kanssa ja säätää liikkeitä ylläpitääsujuvuus . Muista kommunikoida kun vaihdat melonta puolin tai tehdäpuolestaan ​​niin, että kyydissä pysyy kuivana .


[Miten kanootti: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/melonta/1005023636.html ]