Miten Ride inKayak

kuten melontaa , melonta onmeloa urheilua , mutta kajakkeja voi seikkailla jossa kanootteja voi. Lisäksi toisin kanootteja . nämä pienet , ihmisen powered veneet ovat yleensä kuuluvat kannet ja yhden tai useamman ohjaamoissa että istuin yksi henkilö kerrallaan. Suuri kaksilapaisella melat käyttävätmelojalle kuljettamaankajakki alasjokea , muun muassa Whitewater koskia tai meressä . Onnistunut Riding ofkajakki edellyttää asianmukaista ryhti ja käyttämälläpull- push rytmi mailalla . Ohjeet

1

Rest takaisinmukava kantaakajakki istuin . Tämä auttaa pitämäänkajakki vakaa, koska käytät vartalo auttaa liikkumavaraakajakki .
2

Pidämeloa mukavasti molemmissa käsissä . Yleisenä sääntönä on riviin rystysiänne kanssaylöspäin terän reunanmeloa mukaan Smart Start Kayaking.com .
3

Vedä ja työnnä mailalla . Sinun alatahdissa on"pull" , kun taasylöspäin aivohalvaus on" push " . Käytä ylöspäin käsi työntäämela akselin poispäin. Se saattaa kestäämuutaman minuutin löytääpull- push rytmi , joka toimii sinulle .
4

Pidättäydyttävä mukaansatempaavameloa liian tiukasti . Käytä vartalon muuttumassaaivohalvauksen nojaten kädet liian pitkälle eteenpäin tai kovia vyötärö aiheuttaa lihassärkyä .
5

Tee kajakki meloen toisella puolella . Puoli, meloa pitäisi ollapäinvastainenpuolella haluat kytkeä . Palata normaaliin melonta , kun olet saavuttanut haluttuun suuntaan .


[Miten Ride inKayak: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/melonta/1005024598.html ]