Miten Väännä meloa

urkkia aivohalvaus on erinomainen kääntämällä kanootti nopeasti tai jos olet yksin , liikkuvat sivuttainveteen . Vastakohtapiirtää aivohalvaus ,urkkia tahti alkaa vieressäkanootti ja työntääveden pois . Tämä on mitä tarvitset
Kanootti Gear Laukut
Kanootti polvillaan Hiirimatot Canoe Lapaluut
Canoe Kahleet
kanootit
Pelastusliivit
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Istu tai polvistuavankan aseman kanoottia .
2

Pidämeloa kanssa kämmenen sisällä päälle ja ulkomainontaan käsi 1-2 metriä alas akselin .

3

Työnnäterämeloa veteen suoraan vieressäkanootti vastakkaiselle puolellesuuntaan haluat siirtää .
4

Pidä top ojentaa käsivarteen laajennettu ja tulostasi käsi lähellä kehoa .
5

Vedä teidän top kädellä ja työnnä kanssa tulostasi kädellä .
6

Käytäpuolella kanoottitukipistemeloa työntää vastaan​​vettä .
7

Käännäterämeloa sivuttain , kohtisuorassakanootti , ja työnnä se takaisin veden läpi alkuasentoon aloittaa toisen aivohalvaus .


[Miten Väännä meloa: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/melonta/1005023649.html ]