Näin koulutat varten Shortboard Surfing

" Jos et voi surffata joka päivä , sinun täytyy tehdä jotain muuta lisätä ylävartalon melonta voimaa, kuten uinti tai vesipallo . Mutta paras koulutus on tehdätodellinen asia niin usein kuin mahdollista ", sanoo Timmy Reyes , O'Neill Surf Team ratsastaja. Tämä on mitä tarvitset
lenkkitossut
Naisten Athletic Uimapuvut
Liima Traction Hiirimatot Board Shortsit Lataa ilmaiseksi Painot Aseta
Surf Hihnat
Surf Vahat
Surfboard Laukut < br > Surfboards
Surfing Märkäpuvut

Näytä enemmän Ohjeet

1

Surf niin usein kuin mahdollista .
2

Liityuida tai klubissa , tai kokeillavesipallo joukkue .
3

urheilla , jotka toimivatylävartalon lihaksia , mutta älä sivuuttaajalat .
4

Work cardio by juoksu, pyöräily tai melonta joten niitä voi käsitellä niitä päiviä, jolloin jäät kiinni sisällämacking 10 - aalto sarja.
5

Stretch tai joogaa joustavuutta ja ketteryyttä .

6

Pelaa muut urheilulajit vaativat nopeus ja hyvä päätöksentekoon .
7

Practice tilalla hengitystä näissä tilaisuuksissa kun saat thumped päähän ja pidetään alle viimeistääniso aalto .


[Näin koulutat varten Shortboard Surfing: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/lainelautailu/1005025995.html ]