Miten tullaStronger Surfer

Kuten monet urheilijat , surffaajien joskus osumatasangolla , jota on vaikea saada läpi ottaa ne seuraavalle tasolle kilpailun . Joskus se onfyysinen ongelma , joka pitää heidät takaisin , kuten vamman ,mielenterveyden ongelma , kutenlähellä kuolemaa kokemus, tai jopailmatieteen kysymys , kuten yksinkertaisesti ei saada hyviä aaltoja surffailla . Vaikka joitakin asioita on vaikea voittaa , on olemassauseita vaiheita joku voi kestää tullavahvempi surffaaja . Ohjeet

1

Kehitysmonipuolinen kunto-ohjelma suunniteltu parantamaan surfing taitoja . Tehdä monia sydän harjoituksia , kuten juoksu, pyöräily ja portaiden kiipeäminen lisätä kestävyyttä. Liikunta vapailla painoilla vahvistaa teidän surfing lihaksia . Aloita pienet painot ja korkea toistoja , ja sitten lisää painoa teidän kuuri hitaasti .
2

vuokrausvalmentaja auttaa sinua löytämäänheikkouksia aallokko ja auttaa sinua parantamaan taitoja . Pyydä valmentaja katsella sinua surffailla ja kuunnella neuvoja tai vinkkejä, jotka hän tarjoaa .
3

Hyväksy suurempia haasteita ulos vedestä . Etsikää suurempia aaltoja , kun olet oppinut surffatapienempiä taukoja . Ottaataitoja, jotka olet oppinut avulla voit käsitelläsuurempia aaltoja ja nopeuksia .
4

Surf eri paikoissa . Etsi surfing täplät alasrannikkoa , jossa normaalisti surffailla ja kuinka hyvin taitoja sopeutuatuntemattomia tauko . Ystävystyä jonkun, joka surffaauuteen paikkaan säännöllisesti, jotta he voivat kertoa teille, mitä etsiä, kun teidän aluksella . Tehdä matkan yksi suurista surfing paikkoja maailmassa , kuten Havaiji tai Australiassa , innostaa sinua ja elvyttää intohimosi surfing .
5

Vahvistaa surfing taitoja tekemällä siitäsäännöllinen rutiini elämässäsi , eiviikonloppu harrastus . Suunnitelman surffata niin usein kuin kolme tai neljä kertaaviikossa - Sää ja surffaus salliessa .


[Miten tullaStronger Surfer: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/lainelautailu/1005002229.html ]