Miten Mela Out WithLongboard
ensimmäinen vahti , sitten Surf
1
huoli hyvästä ajoituksesta . Aallot saapuvat sarjaa . Vuonnatuudittaa välillä vahvistetaan ,vesi on yleensä tasainen ja edistäähelppo meloa - out . Noudatasurffailla jonkin aikaa saadatuntumaa mitensarjaa on ajoitettu ennen kuin lähdet ulos .
2
aika meloa ulos niin sinulla meloa läpiiskuvyöhykettä -alueella, jossa aallot rikkovat - aikanatuudittaa saapuvien sarjaa .
3
Mela energeettisesti kun osutvettä . Exploitlongboard nopeutta ja Sprint" ulkopuolelta" -rauhallinen vettä enemmäniskuvyöhykettä . Älä luuhata sisällä .
Small Surf
4
Push - up ja boolia läpi jos olet melontaa ulos kuin aalto yhdestä kolmeen metriä korkea rullaa .
5
Mela suoraanaalto . Kun täyttääaalto päineen , siirrä paino eteen ja työnnänenä oman hallituksen alaspohjanaalto .
6
Nosta kehon ylös pois kannelta hallituksen jäljitelmä standardin gym Class push - up . Mahdollistavatenergiaaallon läpivälihallituksen ja kehosi .
7
nopeasti olettaa vatsallaan ja jatkaa melontaan.
Suurempi White Water
8
Ota se istuu alas , kun suurempi aalto taukoja edessä ja olet edessäänkiire valkoinen vesi .
9
Istu laudalla ja häipyä takaisin kohtihäntää . Sijoita paino tarpeeksi pitkälle taaksepäin nostanenä noin metrin vedestä .
10
Gripkiskot tiukasti . Harrastataalto, heittää paino ylös-ja eteenpäin pophallituksen ja ylietureunan valkoinen vesi .
Last Resort
11
Tee mitä kilpikonnia tehdä. Erittäin suuri aalto taukoja eteenpäin jamahtavan vesiseinämä viisi metriä korkea rampages kohti sinua . Pysyvätmakuuasento ja varmista, että aluksella on kohtisuorassahyökkäystä .
12
Gripkiskot tiukasti , noin edes päätäsi . Koskaaalto saapuu, pidätä hengitystä ja kaatuessa ylösalaisinhallituksen kuinkuori yli sinua . Tämä toimenpide tunnetaanTurtle .
13
Sallilaudan pohjasta imeäaallon vaikutus kun kiinnikannelle veden alla. Pidä tiukasti kiinni ja yrittää olla päästämättäaaltoenergia ripaluksella otteestasi .
14
Roll takaisin yli ja napataraitista ilmaa . Älä totutella . Jos olet juuttunut aalto keskikokoiset tai suurempi , et ole enäätuudittaa . Toinen aalto aivan kutenviimeisin on luultavasti kintereillä . Mennä asemiin ja meloa kuten hullunulkopuolella .
[Miten Mela Out WithLongboard: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/lainelautailu/1005012030.html ]